マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/02 火 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/03 水 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 7.0 | 朝、６０分間のＬＳＤ。 |
久しぶりのランニングだったが、楽に走られた。 |
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| 3/07 日 | 5.0 | 朝、５０分間のＬＳＤ。 |
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| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 2.0 | 昼、３０分間のウォーキング。 |
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| 3/10 水 | 2.0 | 昼、３０分間のウォーキング。 |
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| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 8.0 | １２０分間のウォーキング。 |
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| 3/13 土 | 6.0 | ６０分間のＬＳＤ。 |
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| 3/14 日 | 7.0 | ７０分間のＬＳＤ。 |
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| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/19 金 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/20 土 | 7.0 | ７０分間のＬＳＤ。 |
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| 3/21 日 | 0.0 | |||
| 3/22 月 | 5.0 | ６０分間のＬＳＤ。 |
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| 3/23 火 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/24 水 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/25 木 | 2.0 | ３０分間のウォーキング。 |
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| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 4.0 | 60分間のウォーキング。 |
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| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 3.0 | ４0分間のウォーキング。 |
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| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 74.0 km | |||