月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	17.0	２時間ＬＳＤ		初マラソンは１ｋｍ７分ペースが基本かな
10/02 土	0.0
10/03 日	0.0
10/04 月	2.0			疲れていたので途中で走りをやめた。
10/05 火	0.0
10/06 水	2.8	近所をジョグ
10/07 木	2.8	近所をジョグ
10/08 金	0.0
10/09 土	8.0	80分間ＬＳＤ
10/10 日	15.0	２時間ＬＳＤ
10/11 月	4.0	近所をジョグ
10/12 火	0.0
10/13 水	2.8	近所をジョグ
10/14 木	2.8	近所をジョグ
10/15 金	0.0
10/16 土	12.8	近所をＬＳＤ
10/17 日	6.0	近所をジョグ
10/18 月	0.0
10/19 火	3.0	近所をジョグ
10/20 水	2.8	近所をジョグ
10/21 木	2.8	近所をジョグ
10/22 金	0.0
10/23 土	13.3	１キロ7分ペース
10/24 日	10.0	１km７分ペース
10/25 月	0.0
10/26 火	3.5	近所をジョグ
10/27 水	2.8	近所をジョグ
10/28 木	2.8	近所をジョグ
10/29 金	0.0
10/30 土	10.0	マラソンコースを試走
10/31 日	10.0	1km７分ペース
走行距離	137.0  km