月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0	午前　30分ジョグ　午後　4000m　流し	4000m（3.40-3.30）	一か月以上膝を痛めて走れなかったが今日は大丈夫だった。走れずに週報に書くこともなかったが再開
2/24 金	0.0	午前　400m 200m×2　午後　70分ジョグ	400 200　59-28 r15 57-26	思ったより走れた。まだまだではあるけどやはり人より復帰は早いみたい
2/25 土	0.0	浜練		合宿終了。怪我を直して練習を再開できたので個人的にはかなり良い合宿だった
2/26 日	0.0	30分ジョグ		バイト前に。走れると楽しい
2/27 月	0.0	オフ
2/28 火	0.0	40分ジョグ		少し膝に痛みを感じた。まだ慎重に行くべきかな
走行距離	0.0  km