月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0	30分ジョグ		実験後に一人で
11/02 水	0.0	1000×4 3000	1レーン換算3'09(60)07(60)08(60)07(3.45)10'00	2週間ぶりのポイント練。しかも長距離練習。不安ではあったが想像以上に余裕を持って行けた。まあ全部若井さんに引いてもらったからできて当たり前か。上手く言葉には出来ないけど今日の練習はかなり楽しかった。
11/03 木	0.0	40分ジョグ		日本平まで。尾崎さんが速くてびびった
11/04 金	0.0	オフ		研究にすべての時間をもっていかれてる。早く陸上主体の生活に戻したい
11/05 土	0.0	コントロールテスト
11/06 日	0.0	島田ロード　6000m	3.20(20.03)	6000mまではきつかったがしっかり走れたので及第点。ただこれ以上を走る実力は今は無いなと痛感。研究が終わったら本腰入れてスタミナ練に努めよう
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	0.0  km