一気
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.03.18>東海学生でたいです。 <2009.03.18>東海学生でたいです。 <2009.03.18>東海学生でたいです。 <2009.03.18>東海学生でたいです。
2010/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 日 | 0.0 | |||
8/02 月 | 0.0 | |||
8/03 火 | 0.0 | |||
8/04 水 | 0.0 | |||
8/05 木 | 0.0 | |||
8/06 金 | 0.0 | |||
8/07 土 | 0.0 | |||
8/08 日 | 0.0 | |||
8/09 月 | 0.0 | |||
8/10 火 | 0.0 | |||
8/11 水 | 0.0 | |||
8/12 木 | 0.0 | |||
8/13 金 | 0.0 | |||
8/14 土 | 0.0 | |||
8/15 日 | 0.0 | |||
8/16 月 | 0.0 | |||
8/17 火 | 18.9 | 朝:坂コース1周 昼:1区試走 |
昼:死亡 |
|
8/18 水 | 29.0 | 朝:20分ジョグ+坂ダッシュ×5 午前:1区試走 午後:3区試走 |
||
8/19 木 | 12.0 | 3区試走 |
||
8/20 金 | 0.0 | 休み |
||
8/21 土 | 0.0 | 休み |
||
8/22 日 | 10.0 | 佐鳴湖1周 |
||
8/23 月 | 0.0 | 休み |
||
8/24 火 | 13.9 | 朝:坂コース1周 夕:坂コース3周 |
||
8/25 水 | 13.9 | 朝:坂コース1周 夕:坂コース3周 |
||
8/26 木 | 0.0 | 今日は用事があるのでお休み |
||
8/27 金 | 14.0 | 坂コース1周 坂コース3周 |
||
8/28 土 | 3.5 | 坂コース1周 |
||
8/29 日 | 10.0 | サナルコ |
||
8/30 月 | 0.0 | 休み |
||
8/31 火 | 3.5 | 朝:坂コース1周 |
||
走行距離 | 128.7 km |