一気
地域 : 静岡
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一言 :
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<2009.03.18>東海学生でたいです。 <2009.03.18>東海学生でたいです。 <2009.03.18>東海学生でたいです。 <2009.03.18>東海学生でたいです。
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 0.0 | |||
1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 0.0 | |||
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 0.0 | |||
1/10 日 | 0.0 | |||
1/11 月 | 0.0 | |||
1/12 火 | 6.9 | 佐鳴湖坂2周 逆走→順走 |
朝 12"04→12"12 計:24"16 |
朝:週報止めててゴメンナサイ。細かくは覚えてないので、今までのあらすじをざっと書くと、12月30日までは朝夕ともに練習→31日から1月5日までは実家で練習出来ず→1月5日から今日まで朝夕ともに練習→今に到る。こんな感じです。これからはまたもう一度上に向かって精進していくつもりなので、どうか宜しくお願いいたします。それと、非常に遅れてしまいましたが、皆さん明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。 |
1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 20.9 | 朝:佐鳴湖坂2周 順走→逆走 夕:50分ジョグ |
朝 12"07→12"12 計:24"20 |
朝:又更新止めててゴメンナサイ。でもプログラムコンテストの発表があって、大した練習はしてなかったです。。。 夕:ウロウロ |
1/16 土 | 20.0 | 16000b-up |
ラスト:3"11→3"09 |
スピードが上がらないね…。 |
1/17 日 | 0.0 | 風邪 |
風邪ひいてしまいました。。。連絡入れなくてゴメンナサイ。 |
|
1/18 月 | 6.9 | 朝:佐鳴湖坂2周 順走→逆走 |
朝:12"07→12"31 計24"38 |
朝:昨日殆ど物を食べなかったから体がキツイ。足も痛いし…。 |
1/19 火 | 0.0 | 朝・夕ともにひざが痛くて少し走って断念…。ヤバイかも…。 |
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1/20 水 | 16.9 | 朝:佐鳴湖坂2周 逆走→順走 夕:400*12 |
朝:12"08→11"52 計:24"01 夕:72 74 74 74 74 74 74 74 73 74 74 68 |
朝:膝は問題無さそう。てか気候良すぎ、メシウマ状態。 夕:気候がよすぎて走り易すぎる。左足のマメが大きくなりすぎて、左足全体が腫れている。メッチャ痛い。 |
1/21 木 | 6.9 | 朝:佐鳴湖坂2周 順走→逆走 |
朝:12"04→12"02 計:24"07 |
朝:よく走れてる。 |
1/22 金 | 6.9 | 朝:佐鳴湖坂2周 順走→逆走 |
朝:12"10→12"09 計:24"19 |
朝:お腹痛かったけど頑張れた。 |
1/23 土 | 5.0 | ジョグのみ |
明日へ向けてジョグのみ |
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1/24 日 | 12.0 | 久能選考会 |
25"36(6位) |
セコイ勝ち方で6位に滑り込めて良かった。 |
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 102.4 km |