月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	18.9	朝：佐鳴湖坂２周　逆走→順走 夕：佐鳴湖１周	朝：12"15→12"31 計:24"47 夕：53分ジョグ	朝：今日は寝坊しちゃってごめんなさい。タイム自体は良かったが、ペース配分がまるでなってない。今日が昨日よりタイムが良かったのは、坂の走り方が良かったおかげ。 夕：ゆっくりジョグ
6/02 水	20.9	昼：佐鳴湖坂２周　逆走→順走 夕：佐鳴湖坂３周jog　順走→逆走→順走	昼：12"34→12"29 計:25"04 夕：63分ジョグ	昼：今日は朝までレポートだったので、昼の１時から練習。疲労困憊といった感じ。フォームもかなり崩れていたと思う。しかし、レース内容は非常にグッド、粘りも良く効いていたと思う。レース内容だけなら100点満点。 夕：3周目だけスピード上げて走った。
6/03 木	12.0	夕：8000PR 300*5		夕：300が異常に疲れた。
6/04 金	0.0	休み
6/05 土	7.0	午前：佐鳴湖１周ジョグ	午前：32分	午前：久々に北村とジョグした。
6/06 日	0.0	寝坊…		すいません
6/07 月	0.0	休み
6/08 火	18.9	朝：佐鳴湖坂２周　逆走→順走 夕：佐鳴湖１周	朝：12"19→12"55 計：25"14 夕：53分ジョグ	朝：寝坊ごめんなさい…。何か昨日からお腹がゴロゴロで最後まで体が持たなかった。しんどい。 夕：ジョグ。
6/09 水	27.0	朝：30分ジョグ＋佐鳴湖坂2周 夕：佐鳴湖坂３周jog　順走→逆走→順走	朝：13"00→12"41 計：25"42	朝：天気予報雨だったから、案の定誰もおらず。ジョグしてからの坂コースはきついね。もうすでに1周分走った後って感じ。 夕：３周目のペース速すぎｗｗ死亡
6/10 木	0.0	テスト勉強
6/11 金	0.0
6/12 土	0.0
6/13 日	12.0	1000*5	3"10 3"10 3"19 ×　3"15	死亡
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	0.0
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	12.0	5000m	16"54	すぐバててしまった。もっと練習しないとね。
6/27 日	0.0	休み		足のつき指が凄い痛い…
6/28 月	0.0			足が腫れてる。断念
6/29 火	0.0			上に同じ
6/30 水	0.0
走行距離	128.7  km