たかやん  
地域 : 愛知    年齢 :
一言 : 
<2014.10.29>          <2014.10.29>          <2014.10.29>          <2014.10.29>          <2014.10.29>          <2014.10.29>          <2014.10.29>          <2014.10.29>
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0   試走3区8.1km
29分54
12/02 火 0.0  
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0   20分jog 1000×1
3分04
12/06 土 0.0  
12/07 日 0.0   東海学生駅伝
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 0.0  
12/11 木 4.0   20分jog
12/12 金 4.0   20分jog 400×2
71-68
12/13 土 0.0   中京土曜5000m
16分33秒
12/14 日 25.0   4時間LSD
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 33.0  km