月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0			今日から仕事。。。もっと休みたかった。。。
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0			早朝にＱちゃんと久しぶりに走る。4K　4:51-4:47-4:15-3:55。谷川真理ハーフのBコースを利用して走った。去年までのＢコースより、今年のBコースの方が短くなっていた。どちらが正しいだろ？
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	2.9	しぶやニュー駅伝2012アンカー2.9K	11:44	いき:久しぶりに駅伝を走った。ペース感が掴めなかったけれど楽しく走れたかな? Ｑちゃんは風邪の為渋谷駅伝を欠場
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0			Qちゃん:勝田マラソン10K 39分28秒(たった1秒更新の自己新) 40歳代2位入賞
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	2.9  km