月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0			しばらく日誌をお休みしてしまった。Qちゃん、久しぶりに走る。暑いので朝練習20分のみ。　いき、通勤ウォーキングを速歩きで。暑かったけれど、楽だった？
6/24 金	0.0			Qちゃん、早朝軽くJOG いき:通勤早歩きウォーキング
6/25 土	0.0			Qちゃん 1K×1 3:32 いき:朝荒川 墨田川ウォーキング75分。とても楽しかった。　夜は食事会？　まげちゃん、きくちゃん　スイカレースファイト！です。涼しい？天気になりそうだね。
6/26 日	0.0			Qちゃん 芝生起伏走(変則分割走)　トータルで80分暫く休んだせいか、最初は40分しか持たず、休憩を入れて20分×2をやってなんとかこなした。タイムもよくなかった。　いき:ウォーキング60分。うん、体調はいい。
6/27 月	0.0	体重(6月初めに88Kg）→84.5Kgに落ちた		いき: 1K4:04 !!!???久々の感覚でした。きつくなかった。昨日の練習で疲れているＱちゃんを引っ張って？走りました。（笑）　以前はもっと遅かったし、辛かったのでそれを考えると奇跡的だ。1K走ってやはり体重がまだまだ重いということを痛感。今日はたまたま1K走ったけれど、当面の間はWALKING中心で体を絞って行こうと思います。　Qちゃん:40分JOG(1K走含むタイムはいきと同じ）
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	0.0  km