いき
地域 : 東京
年齢 : 50才
一言 :
一言 :
■いき 3/6三浦5k ■Qちゃん:11/15さいたま国際フル 1/24 赤羽ハーフ 1/31勝田10K 2/7別府マラソン(検討中) 3/13名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞ ﾌﾙ(2015.10.22) ■いき 3/6三浦5k ■Qちゃん:11/15さいたま国際フル 1/24 赤羽ハーフ 1/31勝田10K 2/7別府マラソン(検討中) 3/13名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞ ﾌﾙ(2015.10.22)
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | 110分ＪＯＧ |
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| 5/04 金 | 0.0 | 筋肉痛で走れず。 |
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| 5/05 土 | 0.0 | 同じく。。。（汗；） |
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| 5/06 日 | 0.0 | 休日出勤。。。もうＧＷは終わりか。。。 |
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| 5/07 月 | 0.0 | 30分slowjog |
荒川を走ったのは久しぶりであった。（苦笑） |
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| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | 50分slowjog |
だんだん暑くなってきたなぁ。 |
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| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | 35分slowjog |
ゆっくりと走った。 |
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| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | 研修① |
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| 5/17 木 | 0.0 | 研修② |
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| 5/18 金 | 0.0 | 研修③、そのあと友達と巣鴨で飲む。 |
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| 5/19 土 | 0.0 | 国立競技場で関東インカレ観戦。やや暑かったのに1万メートル２８分30秒台以内が6人。ややレベルは高い方かな。竹澤選手は悪いなり走れたと思う。最初のペースはモグス選手に煽られて皆オーバーペースのようでした。日本選手権は6月末から大阪・長居競技場で行われるが大阪まで見に行こうか考え中。 |
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| 5/20 日 | 12.0 | 75分jog slowjog(笑） |
最初はｷﾛ6分で行ったが最後はｷﾛ7分に落ちていた。青空で富士山も見えました |
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| 5/21 月 | 0.0 | 風邪で休み |
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| 5/22 火 | 0.0 | 風邪で無理せず |
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| 5/23 水 | 0.0 | 30分芝生走 |
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| 5/24 木 | 5.0 | 朝 25分芝生走 夜 皇居ラン |
久々に朝走ってみる。6:30に走ったらお日様カンカンでちょっと暑かった。 皇居はランナーが多いのにはびっくり。稲荷湯も凄く混んでた。。。 |
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| 5/25 金 | 0.0 | お疲れのため走らず |
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| 5/26 土 | 0.0 | 今日も走れず。。。 |
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| 5/27 日 | 0.0 | 風邪をひいてしまいいろいろ迷ったが結局走れず。。。 |
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| 5/28 月 | 0.0 | 中野で試写会を見る |
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| 5/29 火 | 0.0 | 仕事で走れず |
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| 5/30 水 | 0.0 | 同じく仕事で走れず。。。 |
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| 5/31 木 | 0.0 | またまた仕事で走れず。。。。 |
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| 走行距離 | 17.0 km | |||