月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	21.0	(皇居)		約２時間Ｌ．Ｓ．Ｄ
6/02 日	23.3	（御所)7周		(3.3K毎)16:00-15:38-15:17-14:54-15:11-14:55-15:33昼に走ったので暑かったべ。
6/03 月	0.0
6/04 火	6.6	(御所)2周	13:37-12:36	練習後、国立競技場で日本−ベルギーを大画面で観戦。サポーターが約５万人も入ってすごい盛り上がりでした。
6/05 水	15.0	(織田)800×１０		大体2'50"〜3'00"最後の一本は2'38"
6/06 木	0.0
6/07 金	3.5	(朝:神田川)20分slowjog
6/08 土	6.5	(駒沢)5000M/1500M	18:58---5:05	暑かった上に体が全く動かず悲惨な結果に。。。
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	1.0	(国立)		久しぶりに走ったが飲み会があった為に少ししか走れず。でもなんと国立競技場デビューのキクチさんにバッタリ会ってビックリ!とても嬉しかった!!
6/21 金	2.0	(国立)	650M2:07	今日も飲み会の為少ししか走れず。。。
6/22 土	0.0
6/23 日	17.0	皇居方面	約1:22:00	皇居1周21:14
6/24 月	19.0	(国立)15000mビルドアップ走	1:00:21	(2000m毎)8:18-8:17-8:16-8:08-8:02-7:59-7:38-3:43(1000m)10000Ｍ迄軽く走るつもりだったのについついビルドアップで15000m迄走ってしまいました。いきなりこのペースで走ってしまったので筋肉がびっくりしています。
6/25 火	0.0			国立はお休みだし、仕事も忙しいので走るのはお休みです。昨日の疲れが足にバッチリ残っています。
6/26 水	0.0			深夜迄残業の為走れず（泣）
6/27 木	5.0	(国立)30'JOG		昨日、睡眠時間がわずか4時間と睡眠不足で仕事はしんどいしで今日は軽く流しました。キクチさん、ふでぎりさん、ＴＳＵＫＩさんと飲みに行って楽しかったです。
6/28 金	0.0			深夜2時迄残業。グッタリ。夜の帰り道はさすがにシーンでした。でも馬場駅前は何故か人が多かった。皆元気だなあ。
6/29 土	0.0			仕事疲れで走れず。。。
6/30 日	22.0	皇居方面	1:46:54	皇居逆周り2周21:41-20:11夕方に走ったがなんか蒸し暑くて苦しかった。帰りのＪＯＧはｓｌｏｗｊｏｇになってしまった。家へ帰ってからのビールは美味しかった！
走行距離	141.9  km