月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	13.0		1:03:47	〜久世橋21:24〜久我端11：41〜羽束橋12：23〜ウチ17：29
11/03 月	13.0		1:11:45	〜久世橋26:22〜久我端12:17〜羽束橋13:59〜ウチ18：25
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	21.0	神戸ハーフ	1：42：57	24.53　24.36　24.47　24.01　4.37
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	3.0			夕方軽くジョグしました
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	2.0
走行距離	52.0  km