月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	13.0	桂川サイクリングロード
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0			京都マラソン　当選！！
10/13 日	45.0	5時間耐久駅伝	5時間
10/14 月	13.0	桂川サイクリングロード	1:21:50	ゆっくりｼﾞｮｸﾞ
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	13.0	桂川サイクリングロード	1:06:36(新記録）	〜羽束師橋17：18　〜久我橋10：16　〜久世橋11：20　61.9ｋｇ
10/20 日	3.0	近所でﾀﾞｯｼｭ		800ｍ　ｘ　3　　心臓ばくばく　　62.3ｋｇ
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	87.0  km