月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	13.0		平均5.15(1:08)	家〜5.16久世橋〜5.05久我橋〜5.11羽束橋〜5.27家
11/02 月	0.0
11/03 火	9.0		平均5:03（45:18)	5条大橋〜久世橋〜家
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	0.0
11/08 日	9.0	龍谷大学〜家	LSD
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	17.0	家〜西京極〜家	平均5：10	〜久世橋（22：16　43.18km　5：20）〜5条（19.14　3.73km　5：10）〜久世橋（17：29　4km　4：22）〜家（23：44　4.23km　5：37）
11/15 日	6.0	家〜東向日〜家	JOG
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	10.0	JOG
11/22 日	0.0
11/23 月	42.0	福知山フル
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	15.0	烏丸-西京極-家
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	121.0  km