月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	5.0	大正川	30	夜ラン！
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	3.0	水尾公園		少年野球の子供たちと
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	5.0	大正川	30	夜ラン！子供達に負けないように自主トレ
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	5.0	大正川	30	15日（火）は仕事が遅くて走れなかったので…
11/19 土	0.0
11/20 日	3.0	東奈良小学校		5年生のみんなと…毎回誰かに抜かれます。僕が遅くなっているのではなく子供達がどんどん速くなっているのです。すごいですよ！子供はどんどん速くなります。
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	21.0  km