月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0	仕事
5/08 日	0.0	少年野球		練習
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0	腹筋・背筋
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0	腹筋・背筋
5/13 金	6.0	大正川	32.50	やっと起きれました！目覚時計の鳴る前に…危機感でしょうか。2週間ぶりなので身体が少し重い…でもタイムはいつも通りでした。シャワー浴びて！気持ち良かったなあ〜
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	6.0	大正川	33.30	野球での腰痛を言い訳にサボっていたのかもしれません。6キロのjogと2キロ歩行で気持ちのいい汗を流しました。
5/27 金	6.0	大正川	33.00	体重も84キロまで戻っています。再度80キロ以下を目指します。
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	5.0	大正川	30.00	５キロjog、１キロ歩行、まだ少し腰痛。
走行距離	23.0  km