月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	7.0	40分間走		体調まずまず良
7/02 金	7.0	40分間走		体調普通
7/03 土	18.0	110分間走		体調良　頑張りすぎた
7/04 日	0.0			寝不足
7/05 月	0.0			寝不足
7/06 火	5.0	40分間走		体調やや不良
7/07 水	6.0
7/08 木	0.0
7/09 金	6.8
7/10 土	10.0
7/11 日	0.0
7/12 月	10.0
7/13 火	10.5
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	10.5
7/17 土	9.0
7/18 日	9.0
7/19 月	9.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	6.0
7/24 土	9.0
7/25 日	9.0
7/26 月	6.0
7/27 火	6.0
7/28 水	6.0
7/29 木	6.0
7/30 金	6.0
7/31 土	9.0
走行距離	180.8  km