池田
地域 : 山形
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.06.18>フルマラソン完走が目標です! <2010.06.18>フルマラソン完走が目標です! <2010.06.18>フルマラソン完走が目標です! <2010.06.18>フルマラソン完走が目標です!
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 0.0 | |||
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 0.0 | |||
6/06 日 | 0.0 | |||
6/07 月 | 6.0 | 45分間走 |
||
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 6.0 | 40分間走 |
心拍数136 体調まずまず |
|
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 9.5 | 60分間走 |
心拍数136 体調良 |
|
6/13 日 | 0.0 | |||
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 6.8 | 40分間走 |
心拍数140 体調まずまず |
|
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 6.5 | 40分間走 |
心拍数136 体調まずまず |
|
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 14.5 | 90分間走 |
体調不良 |
|
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 4.8 | 30分間走 |
体調良 |
|
6/22 火 | 0.0 | 左足若干痛み |
||
6/23 水 | 0.0 | 休養 |
||
6/24 木 | 10.0 | 60分間走 |
体調良 |
|
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 14.5 | 90分間走 |
体調まずまず良 |
|
6/27 日 | 0.0 | |||
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 7.0 | 40分間走 |
体調普通 |
|
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 85.6 km |