月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	0.0
6/06 日	0.0
6/07 月	6.0	45分間走
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	6.0	40分間走		心拍数136 体調まずまず
6/11 金	0.0
6/12 土	9.5	60分間走		心拍数136　体調良
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0
6/15 火	6.8	40分間走		心拍数140　体調まずまず
6/16 水	0.0
6/17 木	6.5	40分間走		心拍数136 体調まずまず
6/18 金	0.0
6/19 土	14.5	90分間走		体調不良
6/20 日	0.0
6/21 月	4.8	30分間走		体調良
6/22 火	0.0			左足若干痛み
6/23 水	0.0			休養
6/24 木	10.0	60分間走		体調良
6/25 金	0.0
6/26 土	14.5	90分間走		体調まずまず良
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	7.0	40分間走		体調普通
6/30 水	0.0
走行距離	85.6  km