月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			二日酔い。
2/02 火	5.0	光×1	28'53	朝練。
2/03 水	10.0	光×2b-up	26'09-4'53-4'50-4'43-4'36-4'22/49'35	朝練。
2/04 木	10.0	1km×5	4'15-4'09-4'04-3'59-3'51	朝練。
2/05 金	10.0	光×2	28'46-26'04/54'51	朝練。
2/06 土	10.0	1km×5	3'44-3'45-3'48-3'44-3'45	午前練。一本目をしっかり走ろうと思って走ったら、3本目でばてばてだった。
2/07 日	10.0	光×2	29'57-28'39/58'37	朝練。
2/08 月	0.0			娘、早退。お迎え時には、36度の平熱だった。
2/09 火	8.0	7kmb-up	26'46-4'45-4'20/35'52	娘、早退二日目。病院で検査すると、インフルＡ。
2/10 水	0.0			小学校の説明会だったけど、欠席で。
2/11 木	10.0	10kmb-up	26'24-4'59-4'54-4'40-4'40-4'20/50'00	朝練。
2/12 金	0.0			朝起きると発熱。38度。 息子をささっと保育園に送って、病院へ。インフルＡ。娘がいろいろ要求してきて全く眠れず。
2/13 土	0.0			まだ頭痛。娘の要求に答えるのが大変。
2/14 日	0.0			引きこもり。いろいろ小学校の準備をしたり。息子、好きな子からバレンタインチョコをもらって浮かれポンチ。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	5.0	光×1	32'46	朝練。
2/20 土	10.0	光×2		朝練。まだセキが治らず、走ったり歩いたり。
2/21 日	15.0	光×3	28'16-26'39-26'44/1:21:40	朝練。
2/22 月	0.0		27'06-9'47/36'54	朝練。
2/23 火	7.0		39'45	朝練。
2/24 水	7.0		37'00	朝練。
2/25 木	7.0		40'55	朝練。
2/26 金	5.0	光×1	26'22	朝練。
2/27 土	10.0	1000m×5	3'56-3'55-3'56-3'50-3'49	午前練。体も重いし、４分切るくらいかな、と思ったらそんなものだった。 午後は小学校準備。体育着などいろいろ購入。一万円越え。いろいろお金がかかる。布もたくさん購入して、いろいろ作らなければ。時間が足りない。
2/28 日	15.0	光×3	27'06-26'00-24'38/1:17:44	朝練。
2/29 月	5.0	光×1	29'05	朝練。仕事中、だんだんセキが出るように。風邪か。
走行距離	159.0  km