2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 10.0 | 光×2 |
30'26-30'06/1:00:33 |
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3/02 日 | 40.0 | 40kmP走 |
27'25-27'03-27'03-27'01-27'08-27'06-27'16-27'09/3:37:13 |
`5分30秒ペース。 |
3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 10.0 | 光×2 |
29'21-30'18/59'40 |
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3/05 水 | 10.0 | 光×2 |
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3/06 木 | 0.0 | |||
3/07 金 | 10.0 | 光×2 1000m×1 |
54'36 4'05 |
途中1q、結構必死に走って4'05。 |
3/08 土 | 0.0 | |||
3/09 日 | 13.0 | 和光市ロードレース10km |
22'02-21'21/43'23 |
地元のほのぼのレース。近くていい。それに公園は遊具もあって子供は楽しそう。 43分で優勝できた。万歳。いい大会だ。 息子は1kmファミリーの部でレースデビュー。タイム計測が無くて残念。7分か8分くらいだった。 |
3/10 月 | 10.0 | 光×2 |
31'02-31'06/1:02:09 |
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3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 10.0 | 光×2 |
27'09-27'39/54'49 |
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3/13 木 | 30.0 | 30kmP走 |
25'59-25'46-26'11-26'02-26'19-25'52/2:36:12 |
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3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 10.0 | 光×2 |
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3/16 日 | 0.0 | |||
3/17 月 | 10.0 | 光×2 |
29'12-28'53/58'06 |
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3/18 火 | 35.0 | 35kmP走 |
26'15-26'06-26'23-26'24-26'19-26'09-26'14/3:03:54 |
春の嵐と暑さに負け、疲労困憊。 |
3/19 水 | 0.0 | 息子遠足のためお弁当作り。リクエストは、唐揚げ、とうもろこし、おにぎり、イチゴ。卵焼きは嫌い。 |
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3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 10.0 | 御殿場ジョグ |
1:02:13 |
アウトレットでお買いもの前にジョグ。絶好調。 |
3/22 土 | 23.0 | 箱根5区 |
2:26:21 |
登りは苦手。車が怖い。 |
3/23 日 | 21.0 | 箱根6区 |
1:46:02 |
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3/24 月 | 0.0 | 筋肉痛 |
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3/25 火 | 5.0 | 光×1 |
29'47 |
筋肉痛 |
3/26 水 | 10.0 | 光×2 |
30'23-29'05/59'28 |
夜、急に股関節が痛くなった。痛くて寝られない。 |
3/27 木 | 0.0 | 娘予防接種。ようやく予防接種がひと段落した。 股関節が痛くて何もできないので整形外科へ。レントゲン取ってもらうも異常なし。とりあえず湿布をはった。 |
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3/28 金 | 0.0 | 娘皮膚科。ついでに私も。 股関節は急激によくなった。あの痛みはなんだったのか。 でも体調不良。 |
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3/29 土 | 0.0 | 絶不調。息子の水泳教室も休みだし、家でのんびりしよう。と思ったけど、息子は鼻にビーズを入れてとれなくなった…。男の子って…。 耳鼻科へ。土曜日で混んでいて2時間かかった…。ぐったり。 夜は娘が2時間ごとに起きてしまい、寝不足。子育てって大変だ。 |
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3/30 日 | 0.0 | だいぶ回復。 |
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3/31 月 | 10.0 | 光×2 |
25'45-26'55/52'41 |
久しぶりに走ったら桜が満開だった。 |
走行距離 | 277.0 km |