月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	15.0	光×3	27'59-25'05-25'08/1:18:12
2/02 日	0.0
2/03 月	26.0	3時間30分LSD		彩湖まで行って2周した。
2/04 火	10.0	光×2	35'14-28'00/1:03:15
2/05 水	14.0	光×3	30'14-30'42-25'46/1:26:44
2/06 木	5.0	光×1	31'43
2/07 金	25.0	25kmP走	26'37-26'38-26'44-26'23-26'42/2:13:10	�`5分30秒
2/08 土	0.0			雪でさぼり
2/09 日	5.0	光×1
2/10 月	0.0
2/11 火	27.0	光の雪の無いところ	2:40:11	練習会。ペース走ができなさそうだったので、ジョグ。練習不足からか、きつかった。
2/12 水	5.0	光×1
2/13 木	0.0
2/14 金	15.0	光×3	28'11-26'21-26'08/1::20:42	大雪の中、息子公文の体験教室へ。人見知りで勉強どころではない…。
2/15 土	0.0			大雪の中、息子のプール教室へ。
2/16 日	8.0	光の雪の無いところ	53'44	午前中子供と公園遊び。帰りは二人を担いで帰ってへとへと。
2/17 月	13.0	光の雪の無いところ	1:23:52	走っていないのに、体が重い。昨日の公園遊びの疲れか。 娘うつ伏せからの寝返り成功。
2/18 火	0.0			息子公文。相変わらず人見知りで大変。
2/19 水	10.0	光×2	27'20-26'05/53'25
2/20 木	30.0	30kmP走	26'38-26'35-26'55-26'35-26'34-26'15/2:39:35	�`5分30秒ペース。まだまだ持久力がついていなくて、後半は足が重い。 夕方は、保育園の懇談会。来年度の保護者会役員に立候補。頑張ろう。
2/21 金	0.0
2/22 土	5.0		35'41	職場の駅伝ロードレース大会の応援へ。帰りに途中下車して、西台から帰宅ラン。
2/23 日	0.0
2/24 月	10.0	光＋お迎えrun		あまり時間がなかったので、保育園までお迎えラン。
2/25 火	35.0	35kmP走	27'21-26'57-27'06-27'09-27'17-26'51-24'58/3:07:43	�`5分30秒ペース。ラスト1周、かっつんととむさんの豪華メンバーに併走してもらい、ペースアップ。のんびりペースに付き合ってくれてありがとう。
2/26 水	0.0
2/27 木	10.0	光×2	29'49-28'31/58'21
2/28 金	0.0
走行距離	268.0  km