月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	10.0		32'46-27'25/1:00:11
9/03 月	5.0		38'56
9/04 火	5.0		31'21
9/05 水	5.0		30'12
9/06 木	10.0		32'00-27'11/59'11
9/07 金	5.0		31'55
9/08 土	10.0		30'51-27'58-19'37/1:18:27
9/09 日	2.0	朝光ジョグ	14'59	朝練しようと早起きして準備中、息子が起きてしまった。ちょこっとだけジョグ。
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	15.0	帰宅ラン	1:32:47
9/14 金	0.0
9/15 土	10.0			鴨川ジョグ
9/16 日	8.0			鴨川ジョグ途中から雨
9/17 月	10.0	光×2	30'59-24'56/55'56	朝ジョグ
9/18 火	0.0
9/19 水	15.0	帰宅ラン	1:35:35
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	15.0	光×3	32'14-26'20-25'13/1:25:13
9/30 日	5.0	光×1		朝ジョグ
走行距離	130.0  km