♪いかりん  
地域 : 埼玉    年齢 : １９６１年 ３月生まれ
一言 : 
怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。          怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。          怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。          怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0  
11/02 水 0.0  
11/03 木 0.0  
11/04 金 0.0  
11/05 土 0.0  
11/06 日 0.0  
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0  
11/09 水 0.0  
11/10 木 0.0  
11/11 金 0.0  
11/12 土 0.0   学会の認定試験〜名古屋
11/13 日 0.0  
11/14 月 0.0   試験が終わったら、体調不良(風邪かな)
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0   のどが痛くて、くしゃみが出る・・走れません。
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 13.3   文化公園
 犬と散歩 (２Km)
 久しぶりに走ったが、まだ〜のどと咳が気になります。
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0  
11/26 土 0.0  
11/27 日 0.0  
11/28 月 14.0   文化公園
 おっくん さんとジョギングしました
11/29 火 12.0   文化公園
11/30 水 10.0   文化公園
走行距離 49.3  km