月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0	30ｍ×5		乗せ方が良くなってきた。上半身が動くように意識したが中間から上半身が横に暴れてしまう。
10/02 金	0.0	SD30ｍカーブ×2　直線×1		乗せ方だけを1週間やってきた。だいぶスムーズになった。「支える」「カカトは着く意識」「重心は先行させすぎない」「膝がまがって接地」…
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0	ミニハードルジャンプ　ウォーク　スキップ　　夜：軽く坂ダッシュ		鬼忙しくて更新してる暇がなかった．時間は作るものだから反省しよう．骨盤はスタート時は回旋させ，前傾はさせない，体の少し後気味に接地…
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	0.0  km