ナギ
地域 : 静岡
年齢 : 21
一言 :
一言 :
<2019.05.07>はやく走れるように <2019.05.07>はやく走れるように <2019.05.07>はやく走れるように <2019.05.07>はやく走れるように
2019/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 7.0 | [合宿]4日目 朝練:クロカン3.2q 午前:500 300 1000( 300) |
合宿4日目。なんだか色々ハプニングあって、謎に 300するというびっくりドンキーな展開だった。ラスト2本はもうボロボロでしたので、なぎさんを見習って強く粘れる選手になりたいです。合宿を無駄にしないように、沖縄でもメニューこなす気合いであります。 |
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9/02 月 | 0.0 | オフ |
ただいま沖縄!とりあえず海に行き飛び込んできました。疲れが取れないです笑笑 |
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9/03 火 | 0.0 | |||
9/04 水 | 0.0 | |||
9/05 木 | 0.0 | 40分ジョグ |
予定詰めすぎたあっちゃー |
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9/06 金 | 0.0 | |||
9/07 土 | 0.0 | |||
9/08 日 | 0.0 | |||
9/09 月 | 0.0 | |||
9/10 火 | 0.0 | |||
9/11 水 | 0.0 | |||
9/12 木 | 0.0 | |||
9/13 金 | 0.0 | |||
9/14 土 | 0.0 | |||
9/15 日 | 0.0 | 40分ジョグ、坂ダッシュ3本 |
MGCを見てやる気マックスのまんま海沿いを走りにいった。昼間で日差しは凄かったけど、なかなか走れた。 |
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9/16 月 | 0.0 | オフ |
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9/17 火 | 0.0 | 休み |
この頭痛痛すぎて怖い。 |
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9/18 水 | 0.0 | 体幹、ブラジル体操、流し2本 |
まだ体調万全じゃなかったので、軽く動いて、体幹して終わり。頭治れ!! |
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9/19 木 | 0.0 | 600+200 |
足重い。なんか前に進まない感覚がひどい。これ27大大丈夫か? |
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9/20 金 | 0.0 | 20分ジョグ |
心拍をあげたかったので、早めに短めにやった。 |
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9/21 土 | 0.0 | [27大移動日]ブラジル体操、ラジオ体操 |
初埼玉。今日は完全休養する予定だったけど、バスが結構きつかったので、動的ストレッチをして体を動かした。 |
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9/22 日 | 0.0 | [27大対抗戦1日目]前日練習 |
体は結構動いてるかも。スパイク履いてないの心配でならない。やっぱり1500mっておもしろい競技であるなあ。4継はほんとに凄かった。 |
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9/23 月 | 0.0 | [27大対抗戦2日目]800m |
2’27”07 |
大学ベスト更新!ようやく高校1年のタイムを超えたー。ひとまずホッと。レース的には1周目から先頭集団においていかれたので、スピード強化が第一の課題だと。‘‘レース’’ができる選手になりたい。 |
9/24 火 | 0.0 | オフ |
昨日の疲れで集中講義やって、バイトしたら死んだ |
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9/25 水 | 0.0 | 45分ウォーキング |
集中講義で45分もウォーキングした。めっちゃスポプロ |
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9/26 木 | 0.0 | 25分ジョグ |
ジョグというか、インターバルというかなかなかしんどい感じで走った(あっ集中講で) |
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9/27 金 | 0.0 | |||
9/28 土 | 0.0 | |||
9/29 日 | 0.0 | |||
9/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 7.0 km |