ナギ  
地域 : 静岡    年齢 : 21
一言 : 
<2019.05.07>はやく走れるように          <2019.05.07>はやく走れるように          <2019.05.07>はやく走れるように          <2019.05.07>はやく走れるように
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0   30分ジョグ
一人で走るとやはりこれが限界。爆風すぎるからな
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0   アルティメットアップ、30分ジョグ、ラウンジ30kg
お久し部活。楽しい!
2/12 金 0.0   スキー行った!
人生初スキー。割と滑れて、ようやくスポプロの自分を感じた。筋肉痛えぐいて。
2/13 土 0.0   サッカーアップ、40分ジョグ、腹筋補強
ニッシーとゆうほさんと、今日はなかなか早く感じた。腹筋キツかったー。
2/14 日 0.0   600*3+200*3
2’06-2’04-2’13 / 33-34-34
久しぶりに長距離と一緒に。なぎが一番強くないといけないメニューだったけど、葉月の方が強かった。悔しい!!まだ体の感覚的に60%くらいしか走れてないから、これからだと。今月末のメニュー完璧にこなせられればオールオッケーだと、思い気合を入れる.
しっかりやろうよ、報・連・相
2/15 月 0.0   オフ
ほんとに1日中眠たかったし、なんなら15時間くらいは寝てた。疲れてるか?
2/16 火 0.0   坂ダッシュ(30*3-60*2-150*4*2)150間®7min
びゃー。150の坂はキッツイ。今日は長距離の葉月と久保とにっしーも参加して。みんながこういう明らかな中距離的練習やった時に、楽しいと言ってくれることが非常にモチベにつながる謎精神なぎほです。
ほんとにそろそろマヨさんいなくなっちゃうから吸収できるところ、絞り出す。覚悟!
2/17 水 0.0   ノルディックウォーキング、タグラグビー
ゼミ研修旅行1日目。強風すぎて飛ばされるかと思った。
2/18 木 0.0   eバイク20km
ゼミ研修旅行2日目。eバイクの体験ということで、20kmほど。坂道は楽すぎて欲しくなった。今回、ゼミ研修旅行に参加して、ほんとにいよいよゼミ活動始まるなと実感。最初からすごく忙しいゼミってことは理解しているので、どこまで部活と両立できるか自分で、これから頑張っていこうと思う。胸張りたい!
2/19 金 0.0   オフ
ちゃんとオフ!一万円衝動買い
2/20 土 0.0   40分ジョグ
足上げ腹筋、めっちゃ体全身使ってできるようになってるぜ〜
2/21 日 0.0   1000*4
3’48-3’49 / 3’49-3’50
久しぶりの心肺機能死ぬから走れない系。2本で吐き気来るとは、、割とショック。練習メニュー見つめ直そう。葉月とやると勝ちたい欲は出てくるので、いい練習できるよう。
東海学生20選、7番だったの嬉しい!!これは東海インカレの決勝、現実的に捉えられるようになってるということでモチベ爆上がり。ついでに、決勝行ったらマヨさんがビデオ電話してくれるって約束したのでさらに上がり上がり
ただ、2/28を、もってマヨさんもゆうほさんもこうようさんも引退ということは、ガチの1人になるということで悲しいねえ。
2/22 月 0.0   免許更新完了
2/23 火 0.0   ウエイト(ラウンジ30.スクワット50.メディシン前後チェスト頭上)30分ジョグ、腹筋、パワーロープ
久しぶりにがっつりウエイトからのジョグ。思ってた以上にきつかった。最後の突撃参加ロープはめっちゃしんどかったけど、楽しかった!練習楽しい!
2/24 水 0.0   サヨナラ駅伝
優勝チームありがとございまーすイェイ!
部活以外なんもほとんど何もない日、いわゆる時間ある日はTV見る気にも本読む気にもならんのあれ謎なんだな
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 0.0  km