serendip  
地域 : 広島    年齢 : 30代半ば
一言 : 
<2016.01.27>毎年冬だけ復活。一月ランナーになっちゃいそうです。          <2016.01.27>毎年冬だけ復活。一月ランナーになっちゃいそうです。          <2016.01.27>毎年冬だけ復活。一月ランナーになっちゃいそうです。          <2016.01.27>毎年冬だけ復活。一月ランナーになっちゃいそうです。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 4.5   向島駅伝
11:27(3.3km)51チーム中16位
練習やってないのでこんなもんでしょう。キロ3分30ペースなんとか維持。ちゃんと練習して来年参加する時は11分をきりたいと思う。
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 4.5  km