丙のうまっち  
地域 : 神奈川    年齢 : 永遠に少年のまま…
一言 : 
みんなで努力の実を肴にして美酒をいただきましょう          みんなで努力の実を肴にして美酒をいただきましょう          みんなで努力の実を肴にして美酒をいただきましょう          みんなで努力の実を肴にして美酒をいただきましょう
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 10.4   四季の森公園２周ほか
 月も変わり本日よりコツコツと走り出した初日
6/02 月 6.5   筋トレして
 走ったら
 集中力が途絶Ψ
6/03 火 14.0   10km/h走
 ７ｘ２　徐々に回復の傾向
6/04 水 14.0   10km/h走
 ７ｘ２　筋トレはサボってしまいましたΨ
6/05 木 7.0   10km/h走
 ７X1　２本目は急にヤル気失速
6/06 金 5.5   ９km/h走
 途中でヤル気をなくすダメなパターン
6/07 土 0.0   休足日
 気分転換で映画でも＃あした頑張ります
6/08 日 25.0   若葉台コース
 祝☆ミニLSD成功
6/09 月 10.0   ９km/h走
 新しいトレランシューズを買ったので慣らしラン
6/10 火 0.0   睡眠ローディング開始
 夢の島12時間走のために本日より調整
6/11 水 5.0   睡眠ローディング
 ８時間キッチリ寝た
6/12 木 5.0   睡眠ローディング
 ９時間キッチリ寝た
6/13 金 5.0   睡眠ローディング
 これで準備は整いました＃
6/14 土 0.0  
6/15 日 90.5   夢の島12時間走
 12
 100kmは走れる予定でしたが…詳細はブログにて
6/16 月 0.0   休足日
 団体戦チームの皆さん▼ごめん
6/17 火 5.0   リハビリラン
 初日つーことで…
6/18 水 5.0   坂道ラン
 夢の島の疲れも癒えてきました
6/19 木 6.6   坂道ラン
 団体戦チームの皆さんへ。距離走は日曜にがんばりますので、どうぞお許しくださいませ。つきましては金曜土曜とサボらせて頂きます。ライバルチームのみなさん、ここはチャンスですぞ…
6/20 金 0.0   回転すし
 この２日間は
6/21 土 0.0   焼肉
 ダメダメくんでした…。
6/22 日 12.0   トレッドミル
 傾斜５％　12km
6/23 月 10.0   トレッドミル
 傾斜５％
6/24 火 10.0   トレッドミル
 傾斜５％
6/25 水 10.0   トレッドミル
 傾斜３％ガンガン走り
6/26 木 0.0   カットサロン・ヤマモト
 金曜土曜と飲み会になってしまいましたσ団体戦のチームの皆さん！すんまそ♪日曜日にがんばりま〜す
6/27 金 0.0   ららぽーと横浜
 食ったし飲んだし
6/28 土 0.0   ひさご
 また飲んだし…
6/29 日 18.0   トレッドミル
 傾斜５％　すっげ〜疲れた
6/30 月 10.0   トレッドミル
 傾斜８％ 8km/h　汗だくになりました
走行距離 284.5  km