月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	1.8	スローＪＯＧ	１８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
10/02 木	5.7	スローＪＯＧ	５２分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
10/03 金	8.6	公休日。「びわ湖東岸防犯ソロパト」実施	５０分	公休日。午前中買い出し。午後より「びわ湖東岸防犯ソロパト」実施。ストレッチのみ。
10/04 土	6.1	スローＪＯＧ	１時間	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
10/05 日	1.0	スローＪＯＧ	１０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
10/06 月	3.0	公休日。スローＪＯＧ	２７分	公休日。スローＪＯＧ。午後より卓球の練習３時間。ストレッチのみ。
10/07 火	4.7	スローＪＯＧ	４３分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
10/08 水	4.2	スローＪＯＧ	３８分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
10/09 木	25.1	スローＪＯＧ 公休日。「びわ湖西岸防犯ソロパト」実施	１時間１０分 １時間５８分	スローＪＯＧ。午前中買い出し。ストレッチのみ。 公休日。午後より「びわ湖西岸防犯ソロパト」実施。
10/10 金	5.0
10/11 土	5.5
10/12 日	9.6		１時間３０分
10/13 月	13.7		１時間２７分
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	94.0  km