月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	1.3	スローＪＯＧ	１２分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/02 土	2.6	スローＪＯＧ	２５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/03 日	1.7	スローＪＯＧ	１８分	スローＪＯＧ。ストレッチのみ。
3/04 月	1.6	公休日。スローＪＯＧ	１５分	スローＪＯＧ。午前中に買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/05 火	4.0	スローＪＯＧ	３６分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/06 水	3.6	スローＪＯＧ	３５分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/07 木	13.0	公休日。「早朝ソロパト」実施 調整ラン	５９分 ２０分	公休日。勤務先公園迄「早朝ソロパト」実施。帰宅後買い出し。ストレッチのみ。 調整ラン。
3/08 金	2.1	スローＪＯＧ	２０分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/09 土	16.7	公休日。「早朝ソロパト」実施 調整ラン	１時間１２分 ３０分	公休日。「びわこ文化公園」を早朝ソロパト。帰宅後午後より整骨院にてケア実施。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。 調整ラン。
3/10 日	35.0	調整ラン 「びわ湖マラソン２０２４」途中棄権	１２分 ３時間３７分	調整ラン。 「びわ湖マラソン２０２４」へ参加。「低体温症」にて「滋賀県立総合病院」への救急搬送と成りました。点滴１時間で何とか回復後帰宅。
3/11 月	1.4	公休日。スローＪＯＧ	１５分	スローＪＯＧ。午前中に買い出し実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/12 火	1.2	スローＪＯＧ	１２分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。ストレッチのみ。
3/13 水	1.0	スローＪＯＧ	１０分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/14 木	1.4	午後より年休。スローＪＯＧ	１５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/15 金	1.3	スローＪＯＧ	１５分	スローＪＯＧ。ストレッチのみ。
3/16 土	12.6	公休日。「早朝ソロパト」実施。	１時間１３分	公休日。「びわこ文化公園」を早朝ソロパト。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/17 日	1.0	スローＪＯＧ	１０分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/18 月	1.0	公休日	１０分	公休日。スローＪＯＧ。午前中に整骨院にて身体のケア実施。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/19 火	4.8	スローＪＯＧ	４５分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/20 水	32.8	公休日。「東近江トレイル」に参加	４時間１９分	公休日。ラン仲間と「東近江トレイル」実施。雨で寒い気温でしたが、何とか仲間と楽しめました。ストレッチのみ。
3/21 木	1.0	スローＪＯＧ	１０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/22 金	2.8	スローＪＯＧ	２５分	スローＪＯＧ。ストレッチのみ。
3/23 土	1.9	スローＪＯＧ	１８分	スローＪＯＧ。ゴルフ練習１時間。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/24 日	1.4	スローＪＯＧ	１２分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/25 月	2.0	スローＪＯＧ	１８分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/26 火	3.0	スローＪＯＧ	２７分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/27 水	8.0	スローＪＯＧ	１時間１２分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/28 木	3.0	スローＪＯＧ	２７分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/29 金	2.2	スローＪＯＧ	２０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/30 土	1.7	スローＪＯＧ	１７分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/31 日	5.3	スローＪＯＧ	４７分	スローＪＯＧ。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
走行距離	172.4  km