月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0	Jog＋C.T. Machine	24min 3min
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0	Jog＋C.T. Machine	24min 5min
5/06 月	0.0
5/07 火	0.0	Jog	24min
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0	Jog＋C.T. Machine	21min 3min	だんだん朝でも暑くなってきた。
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0	Jog	24min	エアコンと浄水器の故障でうんざり。暑い中とぼとぼ走る。
5/13 月	0.0	Jog＋C.T. Machine	24min 5min	今までは一日置きだったが、今日から二日走って一日休むことにする。体重が少し増え気味だから。
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0	Jog＋C.T. Machine	15min 3min	仕事が忙しく二日開いてしまった。明日も走ろう。
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0	Jog＋C.T. Machine	24min 5min	朝もかなり暑い。しかし、身体は途中からいい感じ。
5/20 月	0.0	Jog	29min	自宅近くまで帰ってきたら、まだColonyの門が閉まっていて遠回りとなった。おかげで今日はマシンはなし。
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0	Jog	30min	昨日一日休んだが足が進まない感じ。暑いからか、この間2日続けて走ったからか？
5/23 木	0.0	Jog	17min	脚の動きはまあまあ。スタートが遅かったので短くきりあげる。
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	0.0	Jog＋C.T. Machine	19min 11min	今日はスタートが遅れて日が昇り始めていたので一層暑かった。短く切り上げて、部屋の中で空調をかけてマシンの時間を長めにとった。
5/27 月	0.0	Jog＋C.T. Machine	19min 3min	いよいよ朝も蒸し暑い
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0	Jog＋C.T. Machine	19min 5min	今日はちょっと気温が低め（といっても３０℃ぐらい）で少し走りやすかった。
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0	Jog＋C.T. Machine	20min 3min	今朝は意外と涼しかった。昨日の最高気温が４１℃と低めだっただからだろうか。
走行距離	0.0  km