なべ  
地域 : 海外    年齢 : 40代
一言 : 
ニューデリーでも走る!          ニューデリーでも走る!          ニューデリーでも走る!          ニューデリーでも走る!          ニューデリーでも走る!          ニューデリーでも走る!          ニューデリーでも走る!          ニューデリーでも走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0  
5/02 水 0.0  
5/03 木 0.0  
5/04 金 0.0  
5/05 土 0.0   ステップマシン+トレッドミル
15分+5分
ステップマシンはいい運動になる
5/06 日 0.0  
5/07 月 0.0  
5/08 火 0.0  
5/09 水 0.0   トレッドミル+ステップマシン
20分+5分
やはり運動するとすっきりする。続けないと
5/10 木 0.0  
5/11 金 0.0  
5/12 土 0.0  
5/13 日 0.0  
5/14 月 0.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 0.0  
5/17 木 0.0  
5/18 金 0.0  
5/19 土 0.0   トレッドミル+ステップマシン
20min 5min
5/20 日 0.0  
5/21 月 0.0  
5/22 火 0.0   トレッドミル+ステップマシン
20min 3min
5/23 水 0.0  
5/24 木 0.0  
5/25 金 0.0   トレッドミル
15min
ややマンネリ
5/26 土 0.0  
5/27 日 0.0  
5/28 月 0.0   トレッドミル+ステップマシン
20min 3min
週末も生活の立上げで忙しく、ままならない。
5/29 火 0.0  
5/30 水 0.0  
5/31 木 0.0  
走行距離 0.0  km