月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	5.0			少し時間があったので、5キロだけジョグ。
4/02 金	0.0
4/03 土	17.5			朝、ショートカットジョグ。息子の入学式のライブ配信を見たが、やはり臨場感はないなあ。6年は長いけどあっという間なんだろうなあ。親父も頑張らないと。 夜ラン１０キロ追加。 北の国から初恋を見た。当時は純の気持ちに同調していたが、今は父の目線で見る。少しは俺も成長したのか？いずれにしても泣けた・・・蛍ちゃんて、あんない可愛かったっけ？
4/04 日	19.0			いつもの石神井川コース。 なぜか距離表示は19キロ？
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	10.0
4/09 金	10.0
4/10 土	10.0			朝からカミさんと前橋のツルヤへ。関越が予想外の事故渋滞でまいったが、帰りは順調。夜ラン10キロ。
4/11 日	20.0			早朝黒目川ラン。大江戸練習会だったが実家へ手伝いと父の様子見。
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	10.0
4/16 金	0.0
4/17 土	20.0			外環-樹林コース。
4/18 日	20.0			早朝、初の黒目川下流コース。基本的には工場地帯で、景色があまり変わらず退屈かも。 帰宅後は父の様子見に実家へ。来週も行くことになるだろう。
4/19 月	0.0
4/20 火	10.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	20.0			石神井川コース。上流部分の遊歩道が整備されたためか、距離が短くなったようだ。
4/25 日	20.0			黒目川上流コース。このコースが今一番好き　笑。帰宅後は実家へ。父が煮込みハンバーグ食べたいというので作ってみた。
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	10.0			小雨。週半ばの休みってうれしい。
4/30 金	0.0
走行距離	201.5  km