月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	20.0			朝から坂道和光-成増コース。あっという間に令和　←　変換できた。 午前中から昼にかけて、拙宅の庭（といっても箱庭）にある金木犀が伸び放題なので切った。初めて電動ノコギリを使用。しかし、若枝は水分が多いのか切れなくて苦労した。手動ノコも使用し2時間くらいかけて処理。
5/02 木	0.0			勝浦へ旅行。朝7時出発、アクアラインは既に大渋滞だったので京葉道。それでも結構な渋滞。昼飯はぐるなび上位の店はどこも激混みで入れず。 宿は見た目は古いが中はきれい。大浴場から水平線が見えるのが良かった。
5/03 金	10.0			正確な距離は不明。朝ランで岬の方とか行ってみた。
5/04 土	20.0			2425-2413-2352　体重が増え続けているので、このペースでもきつい。 帰宅後は朝からカミさん妹家族とBBQ。昼過ぎには雲行きが怪しくなり撤収。
5/05 日	20.0			大江戸裏練、横浜ラン。根岸公園とか初めて行った。坂が多いので結構疲れた。企画していただいたオッティ〜隊長に感謝。
5/06 月	20.0			2447-2437-2354 昨日の疲れあり。帰宅後は来週冷蔵庫搬入のため、食器棚の中身を取り出して動かせるか確認。
5/07 火	0.0			朝腕時計をしたら電池切れてた。職場近くのミスターミニットで交換。ミスターミニットっていろいろやっているんだね。
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	10.0			やはり忙しい１週間であった。久々の夜ラン。
5/11 土	20.0			2419-2406-23分台　午前中冷蔵庫搬入だったので急いで帰宅したら、もう到着し作業に入るところだった。フライングで来るの早すぎ。新しい冷蔵庫は気分良い。お値段も凄いけど・・・
5/12 日	29.0			赤羽駅伝応援。往復24キロプラス現地5キロくらいかな。日差しが強くて肩焼けて痛い。
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	10.0			夜ラン
5/17 金	0.0
5/18 土	28.0			早朝顔振峠アタック、前回よりきつかった。体重が増えたせい？帰宅後一休みしてカミさんとコストコ。サーキュレーターを衝動買い。
5/19 日	20.0			奥武蔵の疲れと筋肉痛あり、だんだん上げていった。というか自然にあがった。 2624-2455-2419
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0			ついに百傑陥落。前年度51歳はサブスリーなら大丈夫だったのに、レベルアップについていけず。この練習量では仕方ないか、また頑張ろう。
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0			飲み会。懐かしい人たちと。
5/24 金	0.0			今週も全然走れなかったなあ。
5/25 土	20.0			2317-2249-2248　久々のキロ4分半　笑。 それにしても暑い。午前中はジュエンで2割引きセール。
5/26 日	26.0			オクム雷門岩で折り返し、カミさん病院に行くので速攻帰宅して10キロ。 それにしても、本日はもっと暑い。危険だ。
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	253.0  km