月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	10.0			光が丘初日の出ラン。その後、極楽湯に久々に行く。午後は息子とＳＷ鑑賞。ネタバレ注意が気にならなくなってホッとした　笑。
1/02 火	10.0			箱根前に10キロ、昼からカミさんの実家。足が攣っても完走できるって、すごい根性だと思う。
1/03 水	10.0			箱根前に10キロ。6区もすごかったが、7区の区間新が決め手になったか。優勝争いもシード争いも接線の方が面白いね。 あっという間の正月休み。今月は試験もあるし、気が重い。
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	20.0			2359-2348-2343
1/07 日	20.0			2418-2417-2054　ラストは大江戸練習会。久々にレースペースで走ったら気持ち良かった。
1/08 月	10.0			ゆっくりジョグ。その後、娘成人式の送迎など。まずは無事に成人できたこと、めでたい。 しかし、トンズラとはひどい人間がいるもんだな。今考えると、成人式費用ってあんな高額なのに全て前払いなんだよね。後払いは当日の着付けくらいか。被害に遭われた方々は本当に気の毒だ。
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	20.0			2430-2404-2408 キロ5分くらいだけど少し余裕あり。あとは終日お勉強。センター試験の受験生、お疲れ様。
1/14 日	10.0			2233　ちょっとがんばってみた。あとは終日お勉強。ラスト2週間。
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	20.0			朝ジョグ後はお勉強。
1/21 日	10.0			昨日に同じ。
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0			朝5時に起きて会社前雪かき。一生懸命な人とそうでない人がいて何だか悲しくなる。
1/24 水	0.0			近所にも絶対雪かきしない人っているんだよね。
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0			出勤。
1/28 日	0.0			やっと試験終わり。合否は不明だがとりあえず終わってよかった。板橋シティに向けがんばる。
1/29 月	0.0
1/30 火	10.0			夜ラン解禁。体重激増していて、体が本当に重い。
1/31 水	0.0			せっかく夜ラン再開したのに、月末は忙しい。
走行距離	150.0  km