じんじん  
地域 : 東京    年齢 : 未年
一言 : 
加齢のせいとは思いたくないが、回復が遅くなってきました。しかし、目指せ!自己ベスト!!          加齢のせいとは思いたくないが、回復が遅くなってきました。しかし、目指せ!自己ベスト!!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 10.0   走る時間があれば迷わず走る。流し37-41。まあまあ。
8/02 火 0.0  
8/03 水 10.0   雨小降りだったのでゆっくりジョグ。
8/04 木 10.0   ゆっくりジョグ。
8/05 金 0.0   帰りがけに大変なことが起こって、ラン休み。
8/06 土 15.0   2221−2313−2315  4分半目標だったが、暑さであえなく撃沈。20キロもできず。
8/07 日 30.0   早朝クロカン。ダッシュで帰り400Mメドレー決勝を観戦。ライバル物語っていいね。
8/08 月 0.0   帰り遅くて無理。でも難題が一つ片付いた。
8/09 火 10.0   ゆっくりジョグ。
8/10 水 10.0   ゆっくりジョグ。
8/11 木 15.0   早朝クロカン後、カミさん実家のお墓参り。
8/12 金 10.0   ゆっくりジョグ。
8/13 土 15.0   お墓参り。朝15キロ。
8/14 日 0.0   本日より北海道。
8/15 月 5.0   富良野で息子とジョグ。
8/16 火 5.0   豊平川で息子とジョグ。
8/17 水 20.0   早朝クロカン。湿度高くて死にそうだった。
娘が免許証取得したので保険変更したら保険料倍額になった。何で?
8/18 木 20.0   キロ5分メド。2352-2415-2413-2348 ショボい感じだが暑くて精一杯。ビルドアップ気味だったのは良しとする。
8/19 金 20.0   早朝クロカン。本日で夏休みも終わり。
夕方から研修。
8/20 土 10.0   研修から帰宅してゆっくりジョグ。
8/21 日 30.0   クロカン。風があって思ったより暑くなかった。
8/22 月 10.0   少し早めジョグ。と言ってもキロ5分位 笑。
8/23 火 0.0   帰宅遅し。
8/24 水 0.0   帰宅遅し。
8/25 木 10.0   無理矢理ジョグ 笑。巨大な梨にびっくり。
バカ息子とは言え成人した大人なのだから、そこまで親をバッシングしなくてもと思うが、日本社会は許さないんだね。
8/26 金 0.0   早朝会議。夜は同期と飲み会。悩みを聞いてくれる人って本当にありがたい。
8/27 土 10.0   出勤前にゆっくりジョグ。帰宅後は疲れて寝た。
8/28 日 30.0   朝5時に息子を駅に送ってからP走。2600-2500-2430-2400-2300 こんな感じ。涼しくて無休水。
帰宅後、北海道マラソンを見てたら意識飛んでた 笑。午後は息子の試合を見に上柚木まで。帰宅20時。
8/29 月 0.0   帰り遅くジョグ無理。
8/30 火 0.0   部下が素晴らしい実績をあげてくれたのでお祝い。
8/31 水 10.0   無理矢理ジョグ。流し 38-40
走行距離 315.0  km