月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0			夜中に全身の発熱痛とトイレで何度も起きたが、面倒くさくて熱は計らなかった。 朝まだ熱っぽかったが、父入院の日なのでカロナール飲んで、カミさん運転で病院へ。
9/02 木	10.0			朝10キロ。豊洲へ寿司食べに行ってみた　笑。うまかったが、給料減る身には辛い価格設定。
9/03 金	10.0			早朝雨の中10キロ。実家へ行き父の荷物を持って母と病院へ。
9/04 土	20.0			涼しかったので久々の黒目側上流コース。無給水を覚悟しないと、このコースは無理。
9/05 日	10.0			早起きして、カミさんとぶどう購入＆ほうとう 。夜ジョグ10キロ。 みっちゃん、金メダルおめでとう（会ったことないのに馴れ馴れしい　笑）
9/06 月	10.0			早朝10キロ、帰宅後横浜方面へ。
9/07 火	20.0			早朝20キロ、とても涼しい。 帰宅後、神奈川方面へ。
9/08 水	20.0			早朝20キロ、本日も涼しいがスピード上がらず　笑。MITAさんに久々にお会いした。 帰宅後、カミさんとお出かけ。
9/09 木	10.0			健康診断を受けてから実家へ。
9/10 金	20.0			早朝10キロ。 最後の平日休みだったが、池袋線が止まってしまい損した気分・・・ 夜、10キロ追加。
9/11 土	20.0			早朝20キロ、帰宅後実家へ。母を乗せて父が食べたいというせんべいと梨を持参。とても疲れた。
9/12 日	20.0			久々の石神井川上流コース。 帰宅後、免許とりたての息子の運転指導　笑。 明日からいよいよ新職場。
9/13 月	10.0			久々のお仕事。とても疲れたが、早く帰れたので10キロ夜ラン。
9/14 火	10.0			今日も小雨の中、夜ラン。 今月300キロペースなのに、体重減らないな。
9/15 水	10.0
9/16 木	10.0
9/17 金	0.0			帰宅後に無印良品行ってベッド搬入。
9/18 土	10.0			朝、台風の合間を縫って10キロ。帰宅したらどっと降り出したので判断良かった　笑。
9/19 日	20.0			早朝20キロ、実家に向かうが関越事故大渋滞で3時間近くかかって、行くだけで疲労困憊。 病院の窓越しに父の姿が見れたのは良かった。 全自動洗濯機の使い方を母に教えたが、覚えてくれたかな？大して難しいことではないけど、お年寄りは変化には相当抵抗あるので。
9/20 月	20.0			早朝黒目川上流コース。思ったより増水していなかったが、釣り人がたくさんいた。 帰宅後、カミさんとフラノデリスのメロンタルトをゲット。奮発したけど、美味そうだ。
9/21 火	0.0			病院から突然の電話。急いで駆けつける。
9/22 水	10.0			奇跡的に、持ち直し。仕事は休みをいただいた。 夕方とりあえず帰宅。神経が高ぶっていたので10キロジョグして気分を転換。
9/23 木	10.0			早朝ジョグ後、実家へ。写真の整理をしていたら何故か2009年11月のつくばの写真が　笑。幻の福岡標準カットして、うれしくて父母にも自慢したんだったなぁ。それにしても、あれから12年経つとは・・・ お墓参りをして、父の病院。
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	280.0  km