月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	20.0			2802-2759-2657 キロ5分半なら何とか持ちそう 帰宅後は、リフォーム関係で新宿へ
11/02 日	30.0			2503ー2452-2449-2446-2311 5キロ以降はやすさん練習に参加させていただく 最後に上げられて、数年ぶりに気持ちよくペース走ができた😃
11/03 月	10.0			早朝ゆっくりジョグしてから、ブルーインパルスを見に行った✈️
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	60.0  km