月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0			今夜は雨
3/03 火	0.0			今夜は雪
3/04 水	0.0			今夜は雨
3/05 木	5.0	皇居一周（夜）	27'00"	ゆっくり
3/06 金	0.0			自分の送別会
3/07 土	10.0	皇居二周（夜）	52'01"	曇り。気温12℃北北東2m/s湿度30%。追い込み開始。 このペースがいいかな。あと一週間。
3/08 日	10.0	皇居二周（夜）	51'55"	曇り。気温9℃北北東2m/s湿度62%。昨日とほぼ同じペース。週間天気図を見たら、、、 3年前のあの強風の予感。
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0			送別会。
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0			雨。
3/14 土	5.0			軽くジョグ。明日荒川本番。強風が気になる。
3/15 日	42.2	荒川マラソン	3.59'14"	快晴。フル6度目の挑戦で初のサブ4.もちろん自己ベスト。結果には満足だが足がボロボロ。明日から出張。
3/16 月	0.0			出張1日目
3/17 火	0.0			出張2日目
3/18 水	0.0			出張3日目
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0			送別会。
3/24 火	5.0	皇居一周（夜）		今日から復活。ゆっくりと
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0			引越し準備
3/31 火	0.0			引越し準備
走行距離	77.2  km