月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	3.0	自宅周辺		軽く走った。
1/04 金	0.0			この日の夜から吐き気と下痢に襲われた。
1/05 土	0.0			絶不調。食欲がでない。
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	5.0	自宅周辺		練習再開。調子がよかったので距離をのばした。
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	8.0  km