月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	10.2
9/02 日	8.2
9/03 月	0.0
9/04 火	7.2
9/05 水	11.0
9/06 木	7.2
9/07 金	4.4
9/08 土	11.0
9/09 日	15.0
9/10 月	0.0
9/11 火	11.0
9/12 水	4.4
9/13 木	7.2
9/14 金	10.2
9/15 土	15.0
9/16 日	0.0
9/17 月	11.0
9/18 火	7.2
9/19 水	10.2			今日は車が少なくて走りやすかった
9/20 木	10.2		53'55	5ｋｍ折り返し地点で腹痛が！！
9/21 金	10.2		53'46	涼しくて走りやすい気候になってきました
9/22 土	10.2		48'57	少しオーバーペース　くたくたです
9/23 日	30.0		2:24'37	暑かったですがフラットなコースで走りやすかった
9/24 月	10.2		50'42	少し疲れ気味
9/25 火	10.2		53'17	涼しい
9/26 水	0.0
9/27 木	10.2		54'59	今日は体が重い
9/28 金	10.2		54'44	足がつった！
9/29 土	10.2		49'23	走り終わったら雨が降ってきました
9/30 日	19.3		1:39'13	朝から憂鬱な天気です。
走行距離	281.3  km