月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	35.0	練習会10000mPR(4:10)		練習会の15�qPRに10�qのみ参加。立っていてもアキレス腱が痛むが走られた。 鳥海ヒルクライム申し込み完了。午後ヤナセでスマートのエンジンオイルとフィルター交換。オートバックスなら5,000円で済むのだがフィルターが特殊なので3倍払ってしかもいい顔されない。投資で儲けて億利人になったらキャッシュでAMGを買ってやろう。
4/02 日	16.0	堤防・青葉城16�q Bike15�q（15）		Sawadash隊長からBikeのお誘いをいただくが9時からなので近場で済ます。9時台でも気温5℃。走った後すぐだったのでウインドブレーカーのみでスタートしてしまう。帰宅直後にヒョウが降ってきた。危うく低体温症になるところだった。その後いろいろ用事を済ませ、さらに家のメンテナンス。13時には一日終了。
4/03 月	15.0	堤防15�q		犬の散歩の後、食事、休息してから朝練に順番を変えてみる。ただこれだと朝に本業投資の時間が取れなくなるので夜のうちに検討、朝に指値という形になる。 今朝もBikeに乗ろうかと思ったが薄氷が張ってるし寒くてDNS。ロ―ディ様たちはよく寒くないものだと感心する。
4/04 火	17.0	緑が丘方面17�q		獲得標高450m。上品山くらい。朝練としては上出来だ。 2代目山の神柏原竜二引退。評価は控えたいが自分はまだ気持ちが充実しているからあきらめない。
4/05 水	18.0	安養寺方面18�q		昨日は株も為替もグダグダで100万溶かす。3月中旬からの下げでベンツCクラスが買えたが去年はフェラーリだったから今年はいいほうだ（笑）。 食事をしてから走るようにしたら楽に走られるようになった。確かにエネルギー枯渇状態で走るのは体に負担がかかる。 ラジオ深夜便1時台「想い出まくら」小坂恭子は障害を持っていたと初めて知った。今は車いすでの生活だそうだ。３時台は吉田拓郎の他の歌い手への提供曲「わがよき友よ」「襟裳岬」よかったが昭和はどんどん遠くなっていく。
4/06 木	15.0	緑が丘方面15�q		走り始めた時間まではNYダウも為替も順調だったがFRBのFOMC議事録がハト派よりだったので帰ってきたらナイアガラ！昨日固定資産税のカップが届き5月1日までに1期分を納入しなければいけない。株か投信どちらか損きりだ（泣）。
4/07 金	14.0	街中14�q		7月夏油ヒルの申し込みをしてたらSawadash隊長から今月の化女沼クリテのお誘いがあった。11日締め切りはわかっていたが練習していないので申し込んでいなかった。どうしようか。・・・と書いていたら解決。4月はBike練習だ。 朝練は桜開花偵察。大好きな文化町水路わきの桜並木・若林区役所・榴ヶ岡公園・錦町公園ともまだつぼみだ。
4/08 土	20.0	青葉山11�q 練習会1000m×３ Bike15�q（30）		1部練青葉山の後練習会へ。今日はインターバル。4分弱で5本はやるつもりだったが一度スピードを落とすと筋肉が固まるのがよくわかる。左脚大腿裏の腱が少し痛んできたので3本で終了。 午後フルクラムレーシングライト試し履き。結論から言うとCULTベアリングはプラス４〜５万出す価値あり。ただし脚があってのことだ。
4/09 日	24.0	街中24�q Bike27�q(57)		通常の時間に朝練開始。朝のうちにRUNもBikeもやるつもりだったがベルエキップ練習会中止。確かに小雨が降ってきた。今日もいろいろやることがあるが午後に少しでも乗りたい。 午後Bike閖上方面。フォームを変えてから特に向かい風に強くなった。
4/10 月	4.0	堤防4�q		堤防の桜を見ながら休養。今日から副業も本格始動。土日は大会。何より本業の立て直しが急務だ。
4/11 火	10.5	花見ラン10.5�qダンベル1 Bike5km （62）		舟丁石橋屋ー文化町ー若林区役所ー国分寺ー宮城野原ー榴ヶ岡公園と市の東半分の花見。あまりいっぺんに見てしまうと人生も終わってしまう。
4/12 水	12.5	花見ラン		昨日は午後強い雨。職場が近いのはありがたい。今朝は東北大学ー西公園ー堤町ー錦町公園と市の西側の花見ラン。西側は５分咲き。あと1週間は楽しめそうだ。 ついに為替が5か月ぶりに109円台。今日は爆下げか？損切かホールドか見極めが大切だ。
4/13 木	12.0	緑が丘方面12�q		獲得標高400m。Bikeもやりたかったが気温4℃なのでDNS。 地政学的リスク・トランプ発言。今日も爆下げ確定。4月は鬼門だが仕事が3つあるので焦らずに済むのはありがたい。
4/14 金	10.0	街中10�q		堤町調理専門学校前の桜鑑賞。ここの桜は遅い。まだ満開ではない。Bikeもやりたかったが5時の気温２.8℃。体が冷えるのでやめておく。脚を回しておかないと蔵王がきつくなるのでゴールデンウィークに集中して乗ろうと思う。 本業は昨日も爆下げ。セリクラまでひたすら耐えるしかない。
4/15 土	8.0	柴田さくら5�q年代別4位	19分28秒	脚が重いし腱も痛むのでDNSと思いながらスタートしてしまう。案の定2�qで左脚下腿が痛む。脚を引きずりながら何とかゴールまでたどり着くが脚を見ると目視でわかる筋断裂2か所。また同じ失敗の繰り返し。明日の気仙沼10�qはDNS。全く何やってんだか。 帰って落ち着いたら歩くのもつらい。午後アマゾンでプライベート・ライアン鑑賞。深いところに沈殿していく。
4/16 日	0.0	Bike62km(124)亘理方面		左脚機能せず。行きは向かい風で全く回せず苦労する。 今日の午後はフューリー鑑賞。今日も心が沈んでいく。
4/17 月	0.0	Bike27km(151)閖上方面		RUNは無理なのでBike閖上方面。5時現在13.8℃なので気持ちよく行けたが脚の状態はよくない。どうしたら痛まなくなるのか？やはり補強か？
4/18 火	0.0			大雨。RUNはまだ封印のためプチ補強のみ。犬の散歩も中止。休養日ととらえる。 今日は本業は戻しそうだ。
4/19 水	0.0	Bike19�q(170)青葉山方面19�q		昨日は放課後京大受験予定者指導。集中したおかげでぐっすり眠れた。 朝練は今日までBike。青葉山方面。クマが心配だったがシカさん遭遇ですむ。朝は動物の活動時間だ。気をつけたい。
4/20 木	11.0	街中11�q		5日ぶりのRUN。電車も止まる強風でBikeはDNS。脚が竹馬のように突っ張るうえ、痛む。体重も54�sに増加。あと20日で仙台ハーフだ。間に合うか？ A部さんの練習メニューよく考えられている。彼は頭がいいから任せられる。かわいそうだがバカじゃだめだ。
4/21 金	11.0	街中11�q Bike4�q（174）		４時現在気温9.6℃なのでRUN＆Bike。RUNは厳しい状態が続くが体重管理ための走る。Bikeは少しでも回しておかないと蔵王ヒルでつらくなる。今月末は3連休になるので集中して乗りたい。
4/22 土	0.0			脚の状態悪化。せめてBikeだけでもやろうかと思ったが寝てても痛いので休んだほうがよいと判断。 株価は仏大統領選挙前に上げ。ボーナス程度取り戻すがまだルノーの大きな車が買えそうなほどマイナスだ。
4/23 日	0.0	Bike111km(285)		朝4時33分発。今シーズン初のベルエキップ練習会参加。輪王寺の坂の温度計3℃。もう一歩で低体温症。危なかった。いつもの坂はドグマのライバルと競るが最後は200m離される。乗っていないうえ左脚下腿の状態が相当悪いがライバルには負けたくない。 帰宅後用事多数をこなす。30年来の付き合いのある人が癌とのこと。聞くと薬害のようだ。金もうけだけ考えている医者や向上心のない不勉強な医者は危ない。気を付けたい。 自分が2週連続練習会に出られない間に多摩サブはないだろうと私憤を感じる。なんと今週は木金の２日しか走られなかった。
4/24 月	10.5	仙台ハーフコース試走		バリバリの筋肉痛。今日もBikeをやりたかったが寒いのでRUN。仙台ハーフまで3週間。完走だけはしたい。
4/25 火	10.5	仙台ハーフコース試走		フランス大統領選挙は予想通りということで昨日の日経は久々の爆上げ。おかげで軽自動車ほどプラスになるがまだルノーカングーほどマイナスだ。まさかとは思うが今日北チョン様が核実験などしないことを願う。 今日もRUNの後Bike のつもりでいたが寒くてDNS。脚は左脚大腿・下腿・右脚アキレス腱の痛みがひどい。補強とストレッチで少しは改善するといいが。
4/26 水	11.0	街中11�qダンベル1 Bike 4�q（289）		このままでは埒が明かないので決断しダンベル1。用心し一枚220円也のテーピングを5枚巻く。 Bikeは1�qもがき×２本。時速40�qに一瞬でも届くようにする。 資産はドーントレス急降下爆撃機から一転、局地戦闘機雷電のごとく上昇。ただしまだトヨタアクア程度のマイナス。早くプラ転してほしいが日本にミサイルが刺さったら日経1万円割れもありうるので早く手じまいしてしまいたい。
4/27 木	0.0	Bike 14�q（303）		脚さらに悪化。今日はBikeをやるしかない。昨日の新聞に9月にGIANTの直営店ができると書いてあった。既存のショップはきついかもしれないがついに自分もGIANTデビューとなるかもしれない。 固定資産税１期分14万をnanacoで支払ったが次は自動車税２台分の支払いがある。例年３〜５月は綱渡りが続く。
4/28 金	17.0	緑が丘方面17�q		先週の土曜の振休。昨日は体育大会で一日外にいたせいか犬通常の散歩の後2度寝して6時まで寝たらいろいろ夢を見たうえ疲れが一挙に噴出。7時20分スタート。特にアキレス腱が痛むが獲得標高550m。その後犬を連れて家事多数をこなす。人に撫でられている姿は犬より猫に近い。
4/29 土	10.0	練習会その他 Bike11�q（314）		脚は何をどうしても痛い。しかし練習会では流れで４分PRに参加。案の定3.5�qで傷める。本当にバカ以外の何物でもない。自傷行為と同じだ。 さすがに落ち込み中島みゆき「蕎麦屋」の世界に入り込む。
4/30 日	0.0	Bike116（430）		ベルエキップ練習会。昨日また脚を傷めたので自重しようと思ったが平地は一人TTをやってしまいさらにヒルクライムも頑張ってしまう。100�q超でガス欠。なるほど馬鹿に付ける薬はない。 集合してから練習開始までの間、TCR ADVANCED PRO1の人にいろいろ質問しさらにちょっと乗せてもらう。これに大人買いしたホイールを履かせればヒルクライムは万全だろう。また物欲が。
走行距離	312.0  km