月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	11.0	青葉山方面11�q		今年もあと4か月。今年中に何とか3000は回復したいので本業に全力を注ぐが今日も50の支出。ザルのような投資でではいくら稼いでも追いつかない。
9/02 金	11.0	青葉山方面11km		弟様手術予定とのこと。遺伝もあるだろうがやはり食生活だろう。自分はがんが怖い。元妖精チャフラスカさんもすい臓がんで亡くなった。痛みが何より怖い。
9/03 土	11.0	アスト長町方面11�q Bike堤防7�q		米8月の雇用統計は微減にも関わらず日経先物は200近い爆上げ。月曜に売らずホールドだったら200の揚げだったが相場が全く読めないので降りていて正解。 Bike堤防。スピードの出るフォームはわかったし実際スピードが出るのだがそのフォームを維持する筋力がないので長続きしない。筋トレをどこでやるかが問題だ。
9/04 日	12.0	青葉城ー向山12�q		今月から白石蔵王5�q、しらかわ駅伝5�qといよいよRUNの大会が始まるので脚の様子を見ながら練習の頻度と強度を上げていきたい。 昨日今日と文化祭で明日代休。明日はせっかくの平日の休日なのでいろいろ用事をこなしたい。 岩泉の台風被害は甚大のようだ。ボランティア活動はできないが寄付はしたい。金はただため込んでいてはだめだ。生きた使い方をしないと死に金になる。 まずTポイントがけっこうたまっていたので寄付。
9/05 月	11.0	青葉山方面11�q Bike堤防10�q×２		5月に売って9月に買えという相場の格言があるが雇用統計の微妙な数字を受けてなぜドル高日経先物GUとなったかなぞだ。かといってトレンドに乗り遅れると儲からない。難しい。
9/06 火	0.0			昨日は施術。腱の痛みは走った後の炎症を放置せずケアすることでだいぶ防げるようだ。 本業投資はいろいろ戦略を練る。相場の雰囲気はあげっぽいが。
9/07 水	11.0	街中11�q		夜中に為替がドスンと1円落ちて日経先物も150円落ちた。もう少し様子見してから一挙に出動しよう。RUNは1日休んだらだいぶ良い。
9/08 木	10.0	青葉山10�q Bike堤防7km		昨日は胃検診。朝食なしでふらつくと思ったら血圧９５。脂肪がないのですぐエネルギーが枯渇する。冗談抜きに震災などで１日食えないと危ないのではないか。 本業投資はタイミングが難しい。昨日は参戦しなくて正解だったが開店休業状態では食っていけない。
9/09 金	10.0	街中10�q		昨夜は1時間に４０mmほどの豪雨ですごかったが走る時間には止む。国際会館駅近くで土砂崩れ。走りながら見学に行くがさほどでもない。ガーミンは自分も今度の235jはパソコン、スマホにも連動させ毎日管理して重宝しているが前のはよくわからなかった。やはりサルだ。
9/10 土	23.0	青葉山方面18�q		6時前から遅めの朝練。坂中心。 家に寄ってから練習会へ。なんとなくペーランぽくなり4分30秒で5�q。4分30秒ならジョグの範疇だ。 弟様は無事手術終了とのこと。自分は恥ずかしい恰好をしたくないので気をつけよう。 NYダウ＄４００の暴落。なんじゃこりゃの絶妙のタイミング。が６月も今回もほぼキャッシュポジションにしていた。さすがにセミプロは違う（自画自賛）。
9/11 日	0.0	Bike121km		４時３０分発。南川ダム５周と笹倉山１本。67�q走行後ベルエキップ練習会。もう足が残っていないが流れで速いグループになる。幸いペースが35�q〜36�qだったので行けた。坂に入ると７〜8人が集団で飛び出す。もう少しで追い付けそうだったが脚が動かず。Bikeはやはり長いのをきっちりやっておくと速い脚ができる。
9/12 月	0.0			土日ポイントのせいでバリバリの筋肉痛でDNS。Sさんじゃないが追い込む練習はBikeがいいようだ。
9/13 火	0.0			未明に強い雨の予報なので犬の散歩は日付が変わるころに済ませる。ついでに走ればよかったが横になる。未明は結局雨が強くて走らず。何事もやれるときに決断しないといけない。 今日の株価はまったく読めない。NYダウはずいぶん上がったが為替は102円を割っている。日経先物はダウに連動して上げだが為替が不穏なのでとても買う気にならない。 新人戦実質入賞者なし。公務員様はコネとゴマすりした者優先の仕事だ。かわいそうだが見殺しにするしかない。
9/14 水	15.0	街中15�q		日月火と3日も走っていないので小雨の中傘差し街中。N野的才能のない自分は練習しかない。 NYダウ200超下落。為替は円高。日経先物は130円の下げ。今日も上げか下げかまったく読めないから動けない。
9/15 木	12.0	アスト長町方面12�q		あまり眠れず休もうかとも思ったが週に3日しか走らないことになるので通常練習。あすと長町の仮設住宅は閉鎖になっていた。近くの霊屋下の復興住宅に移住した人もいるかもしれない。環境が変わって大丈夫か？ 昨日は出勤直前投資にひらめくものがあり参戦。が結果は落ちるナイフに手を出した模様。いつもじれて飛び出し失敗する。 県駅伝メンバーはもう一人がなかなか見つからない。RC参加1回目からいつも人探し。さすがに人脈も尽きる。誰もこの苦労をわかってくれない。文句まで言われる。やってられないぜ。
9/16 金	0.0			いつも通り２１時前には眠ったがいつもの２クールではなく１クール22時３０分には目覚めてしまい深夜便を聞きながらうつらうつらして３時。心拍も上がり気味で倒れたりしても嫌なので走らず。 昨日は140溶かしてしまうが投資はいい時より悪い時が大事でここは我慢。昨夜はNYダウ200近い上げ。日経先物も100の上げ。今週になり株価は600円の下げ。21日の日銀会合・FOMC前で手控える投資家が多いが今日はどこまで戻せるか。
9/17 土	20.0	青葉山17km 400m×４		坂は体が重くて動きが悪い。その後練習会で久しぶりの400m。脚は無事。 昨日はプラス50。もうこのまま黒田バズーカ、イエレン議長慎重発言にかけるしかない。
9/18 日	8.0	白石蔵王5�q　年代別2位	19分52秒	基本5�qに出るときは優勝を狙うが今日もジョグに毛の生えたようなしょぼい走り。10％の激坂の分を差し引いても18分後半くらいだ。脚が痛くてスピードを上げられない。これじゃレースにならない。 蔵王に行ったら「北の国から」を見たくなりネットで探して鑑賞。2002年の「遺言」が最後だからもう16年前だが今でも鮮烈だ。ただ今の自分の生き方は黒板五郎ではなく裕福な生活に慣れきったどぶ板五郎だ。
9/19 月	16.0	青葉山方面16�q		Bikeをやりたかったが降ったり止んだりなのでRUN。距離を踏むと痛むしスピードを上げても痛む。やはり負荷はBikeでかけよう。
9/20 火	0.0			雨だし脚の状態もよくないのでDNS。昨日からスクワットを始める。定着させる。 今週末はしらかわ駅伝。観光も含め楽しみだ。 2か月ぶりに東京の中古マンションの価格を見てみたらだいぶ下がっていた。仙台も来年には下がるだろう。我が家も来年の３月で築４年。退去者が出れば経年変化による部分は大家負担になる。賃貸業もなかなか難しい。
9/21 水	11.0	青葉山方面11�q Bike6km		台風は東北までやって来ず。夜半で雨も止んで通常練習。スクワットは有効。何よりしゃがめるようになった（笑）。 小林麻央のブログを見た。かわいそうだが癌で死ぬ人の顔だ。ただ今すぐではない感じだ。食欲があるとのことだが癌細胞が欲しているのだろう。放射線治療は体への負担が大きい。いいタイミングで緩和ケアに移行したほうがいいだろう。他人ごとではない。自分もいつどうなるかわからない。今できることを精一杯やるしかない。明日は天気が持てばBikeの予定。 今日は日銀会合＆FOMC！本業の正念場だ。
9/22 木	16.0	青葉山方面16�q		昨日の日銀会合のわけのわからない漢字ばかりの結果を受け、日経は爆上げ。資産プラス193。毎度ありっ（笑）。が、その後先物200円超の下げ＆為替が100円割れ寸前まで行き、FOMC。金利据え置きの上イエレン議長とは思えないハト派的発言でNYダウも爆上げ。いいことづくめのように思えるがここが天井のような気がする。 今日の練習はBikeの予定だったが朝４時時点で降ったりやんだりでRUNに変更。
9/23 金	15.0	堤防15�q		けっこう遅い時間から朝練雨の中15�q。全く動けない昨日も一日採点。今日も午前中採点。その後整骨院。 NYダウ続伸。日経は爆上げ（　＾ω＾）・・・。ではなく為替円高進行を受けマイナス。当然と言えば当然だが日経の最近の動きはよくわからない。
9/24 土	10.0	青葉山方面10�q		昨日は接骨院。大腿裏の腱が相当痛む。オールスポーツで白石蔵王の写真を見たら坂でも動けているしそんなにデブでもないのでほっとすっる。今日はこれから白河へ移動。監督会議後Bikeで観光予定。 資産は昨日マイナス80だったが一度撤退。9月はあまり増えなかったが仕方ない。またチャンスを待つ。
9/25 日	8.0	しらかわ駅伝5�q	19:08	他のメンバーには悪っかたが脚を壊したくないのですいませんを唱えながらペーラン。このペースならハーフマラソンは行けそうだが確実に故障する。それにしても今日走ったメンバーはみんな気持ちいいやつばかり。ありがとう。楽しかった。
9/26 月	10.0	青葉山方面10�q Bike6�q		昨日は午後3時前に帰宅できたので一仕事できた。他のメンバーも時間を大切にする感覚を身につけてくれたろう。 県駅伝今年は工事の関係で1区減り6区間とのこと。すぐに自分がサブに回ることを考えたがやはり走りたいし何よりみんなに気を遣わせることになる。ただサブメンバーは必要なのでいい方策を考えたい。
9/27 火	5.0	堤防5�q		通常の練習時間雨。犬の散歩も延期。5時過ぎると止んだので犬の散歩。その後5�q。こういう練習もありだ。 為替が100円近くまで来た。NYダウも200下げ。キャッシュポジションにしておいて正解。日経平均が16500を切るまで様子見だ。
9/28 水	14.0	あすと長町方面14�q Bike4�q		昨日は東大受験者指導。以前の自分はまったく歯が立たなかったが今は何とか対応できるようになった。 昨日の日経はクリントン優勢との報で爆下げから爆上げへ。一日の値幅400円！これでは手の出しようがない。優待権利取得日にありえない。 RUNはスクワット効果で痛くても動けるようになってきた。
9/29 木	0.0			昨日も東大受験者指導。頭が猛烈に疲れる。 朝練は雨と疲れでDNS。補強に腕立て伏せも入れてみたが30回できず愕然とする。こんなに筋力が弱っていたんじゃRUNもBikeも衰えるわけだ。
9/30 金	11.0	青葉山方面11�q Bike４ｋｍ		補強の効果で脚の痛みが治まってきた。だがRUNに効果が出るのは3か月後だ。 昨日は原油減産合意のサプライズで日経200円超の爆上げ。誰も予想できないサプライズイベントだが参戦していないので下げもない代わり上げもない。やはりリスクを取ってでも参戦していなとだめだ。
走行距離	281.0  km