月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	17.0	向山緑ヶ丘方面17ｋｍ Bike堤防流し7km	１時間40分	Bikeもだいぶ回せるようになってきた。大気不安定とのことだが昨年のような竜巻になったら笑えない。
5/02 木	16.0	仙台ハーフコース試走 Bike堤防流し7km	１時間３３分	今日は脚の調子が悪くまったく進まず。Bikeもプリンス様で出動しもがいてみるが35kmくらいがやっと。こういう日もある。我慢だ。 猪瀬脇が甘すぎ。トラップに決まっている。そんなことに気づかないのか？利権が絡んでいるので焦って目が曇っているのか？IOCなんてただの私設団体だ。だから権威権威などと大声で騒ぐ。公務員様と同じだ。
5/03 金	10.0	青葉山１0ｋｍ	５８分	2度寝したので疲れが出て動けず。10年固定ローン金利わずかに上昇。変動金利の上昇は当分ないというが備えておく。豪邸を建てたらおかしな投資話が入ってくるようになる。自分は仕組みが理解できないものには絶対投資はしない。
5/04 土	10.0	向山方面１0ｋｍ	５８分	調整する気はなかったが結果的に昨日今日と調整したことになる。 家は本当に快適。物を増やさず掃除を欠かさず気持ちよく使えるようにしていたいと思う。それがこの家を建てるのにお世話になった人への感謝の気持ちをあらわすことになる。 米雇用統計が市場の予想を上回ったとかでNY爆上げ。レアル立て資産はリスクが高いが上がるときはロケットのようだ。 今日は午後もてぎへ。去年のもてぎは竜巻！今年は天気もよさそうで安心だ
5/05 日	0.0	もてぎBIKE４時間耐久4.8km８周＋６周	総合876チーム中107位　31周	晴天で高速レース。弟様先頭集団で７周＋少し離れて２周の９周で交替。自分は残念ながら集団を見つけられず苦しい走りで８周。弟様２回目も８周いいペース。交替して自分は６周の計３１周で平均３７．０５kmで終了。トップは３５周。やはりトップ集団で行かないと話にならない。
5/06 月	16.0	仙台ハーフコース試走 Bike堤防流し7km		筋肉痛はあるがそれほど疲れはない。次の蔵王は回せるようにしたい。
5/07 火	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ Bikeもがき20分	１時間２８分	昨日は友人夫妻が来訪し内覧会。またすごいといわれるが堅実な生き方を信条とする友人夫妻に自分の生き方はよくは見えないだろうなと感じた。
5/08 水	16.0	仙台ハーフコース試走 Bikeもがき20分	１時間３４分	夜中に犬が騒いでいて聞いていたラジオ深夜便12時台バレーボール益子直美の現役を引退して自分を支えてくれた人の姿が見えてきて感謝の気持ちを持てるようになった話や12歳年下の旦那さんは自転車の選手でツールド北海道の取材で知り合った話、1時台エジプト考古学者吉村作治の本当に偉くなったら人に頭を下げられるようになった話はおもしろかった。自分もポジティブに生きたい。 もてぎは返す返す悔しい。時速41km平均で行けるように練習して次は先頭集団で走りたい。
5/09 木	10.0	向山方面１0ｋｍ	５８分	夜中に犬が騒いだので日付が変わる前に散歩。おとなしくなる。がその後自分が爆睡。目覚めたら午前4時30分！迷ったが朝練10km。今後夜明けが早くなるし、仙台ハーフ後はBikeメインにするつもりなので夕方も含め練習の時間帯を見直してみたい。
5/10 金	11.0	仙台ハーフコース試走 Bike流し10km	１時間０５分	ついに為替は対ドル100円突破。対レアルも再び50円。これでは買い増しはできないのでしばらくは休み。 賃貸は免責2ヶ月とのことで家賃が入るのは6月から。やはりうまい話ばかりではない。
5/11 土	10.0	仙台ハーフコース試走	５８分	昨日は午後授業がなかったので生徒4名に教え続けその後ハーフ受け付けへ。途中「ウワッ」とか「スゴイ」とか言われ何かと思っていたが自転車のことらしい。三越の前に止めていたら「いくら位するのか」と聞かれたので少し盛って110！と答えておく。資産激増でもう少しで4000に届く。
5/12 日	27.0	仙台ハーフコース＋α	ハーフ1：22：46（19:06−19:03−19:18−20：31−4:43）	アップをすると挨拶をしなきゃいけないのでアップはなし。体重は重いしアンヨは痛いし来週の蔵王ヒルが5月のメインだし最初から時計を見ずゆっくりペーラン。ちょっと楽すぎか？しかし14km過ぎでまた左脚がピリッときたのでペースダウン。脚がよくなれば1：18ではいけそう。
5/13 月	12.0	長町方面12km Bike流し7km	１時間１１分	風邪悪化。蔵王までには治したい。証券会社の自分の口座を見ていたら先日の1500万の利益確定で税金10％支払っていた。多大なリスクを負い頭を使って得た利益にボーナス2回分の税金を掛けなくてもいいじゃないかといいたくなる。 脚の状態はやはりよくない。よく走られたものだ。美ヶ原のついでに東京で施術してもらおうか？それとも施術＆Bike用品ゲットに一度東京に行こうか？
5/14 火	5.0	街中5ｋｍ Bike向山10km	２９分	昨日夏八木勲すい臓がんで逝くというニュースを見たせいか婆さんが夢に出てきた。自分が死ぬときはすい臓がんだけは勘弁して欲しい。 朝練は犬が夜中騒いで12時・3時と2回散歩したこともありいつものRUNのコースをBikeで登る。相当きつくて効果ありだ。 資産がだいぶ膨らんできた。どこで降りようか思案中。 今年は4月から生徒に教えているが昨日「先生のおかげで模試で点数が取れた」と報告に来てくれた。ありがたいことだ。きついが頑張ろうという気になる。
5/15 水	7.0	街中7ｋｍ Bike流し25km	４０分	昨日は授業5＋3グループに教える。7時間目突如エネルギー枯渇。頭も身体も働かなくなる。ヴァームで補給して何とか再開したがこんなにひどいのは前任校以来だった。管理職はこういう生徒にとって一番有益なことをやっている人間をまったく評価しない。 朝練はまずBike。とにかく回すことを意識する。その後RUN。2時間動くとして今後は比率をいろいろ試してみたい。 資産は投資額の倍に迫る。よくやったと自分をほめてやりたい。
5/16 木	0.0	Bike流し25km		RUNは回避しBikeのみ。昨日は最初のローン支払日だったが長期金利上昇とのことで変動金利ローンにもそのうち影響がでるだろうから注意していたい。資産はついに4000。まあ今月は税金や保険やカード支払いがありすぐに200ほど吹っ飛ぶのだがやはり嬉しい。
5/17 金	10.0	向山方面１0ｋｍ 堤防流し4km	５８分	風邪が抜けず1週間声が出なかった。RUNを2日抜くと3日目がつらくなるので走ってみるがやはり調子はよくない。株は少し調整して欲しい。これでは買えない。 ラジオ深夜便「神様のカルテ」作者夏川草介の話はおもしろかった。今度は地方医療のことについて話して欲しい。
5/18 土	10.0	青葉城10km	５８分	気管支炎なのか声は出ないし呼吸も苦しい。明日の蔵王はきついレースになりそうだ。昨日は校長面談。さすが民間出身。自分などが太刀打ちできるような相手でない。今日も午前一杯受験指導。仕事はしたくないが去年以上に力不足の教員が多いので自分の教科で伸ばしてやるしかない。 弟様と叔父宅来訪、その後叔母夫婦が我が家に来訪。いろいろ話ができて楽しいときをすごす。
5/19 日	0.0	蔵王ヒルクライム18km	1：20：??	風邪は引いているものの力的には去年と比べ物にならないくらいupなのでまあ1：15でゴールするつもりでスタートする。去年と違ってぐいぐい登られる。ゴールまですべて立ち漕ぎ無しでいくがなんと1：20台？原因不明でがっくりだが腐らず頑張っていきたい。長町の叔母宅訪問。喜んでくれる。
5/20 月	10.0	街中１0ｋｍ	５８分	昨日の午後は高熱でダウン。いつ寝たのか不明。朝起きたらだいぶよいので10km。BikeはDNS。風邪が2週間抜けない。今日は声を出せるだろうか？ 次は美ヶ原だが弟様に負けるというのだけは絶対に避けたいのでまずは体調を回復させ十分に練習できるようにしよう。今月の投資と給料の比率は1.7：1。どこからどう判断しても自分の仕事のメインは投資になっている。
5/21 火	0.0			気管支炎、熱。さすがに朝練は控える。株は素人様まで買い始めている。買ったら下がるのが株なのでやはりここは休みだ。
5/22 水	13.0	堤防13km Bike堤防流し4km	1時間17分	久々に定番の練習に戻すがまったく動けない。パフォーマンスが相当落ちている。昨日も熱と気管支炎がひどいので2時間ほど年休を取ろうかと思ったが生徒が教えてくれというので結局休まず。今週の土日は生徒に教えず練習と休養に当てたい。家が快適なのでゆっくり休めてたいへんありがたい。 先日の土日はパスタ・ピザ＆寿司だったので本来なら大散財だがコロワイドの株主優待で食べたので支出はなし。長女に口座を開かせたのでコロワイドを買わせようか。そうすると年間8万円分優待で食べられる。昨日は給料日だったがびっくりするような低さ。給料だけで私大に2名は通わせられない。他の家はどうやってやりくりしているのか謎だ。
5/23 木	0.0	Bike堤防流し8km		脚が自分のものでないように動かないので昨日ついに接骨院へ。股関節中心に施術してもらい少し改善。 朝練は走る気になれずBikeのみ。快適な家にいると気持ち的に攻撃的になれない。
5/24 金	7.0	堤防7km Bike堤防流し4km	４１分	株価1100円超の下落。待ってましたという感じの絶好の買い場だ。昨日は出張のついでに久しぶりに上品の里へ。時間があれば上品山に登って風呂に入りたかったがくだらない会議が長引き買い物だけで帰る。 犬はついに玄関で寝せてみたが騒がなかった。ネットで犬の夜鳴きの原因を検索したがやはりさびしいから鳴くのか？練習は今週は休養と割り切る。
5/25 土	22.0	青葉山方面	2時間09分	久しぶりに練習らしい練習ができた。脚は重いが問題なし。今週休養して体力回復したので来週からは通常の練習に戻そう。昨日は揺り戻しで株価乱高下したらしい。自分は仕事中ザラ場は見られないので朝のうちに指値を入れておいたらうまい具合に約定。いい買い物ができた。2日で200減だったがリーマン時の600減に比べたら痛くもなし。 今日は午後自販機設置の業者2社と交渉。
5/26 日	7.0	堤防7km Bike60kmくらい	４２分	朝練走るが脚が重い。あまりにも動かないのでやめようかどうしようかと思ったが2部練は隊長＆G藤さんとベルエキップ練習会へ。根白石の直線で置いていかれ、泉が岳への坂で一瞬で抜かれるしょぼい走り。肺が炎症を起こしているようできつい。
5/27 月	15.0	安養寺方面15km Bike堤防流し7km	１時間２９分	通常の練習。RUNはやはりきつい。昨日も咳が止まらず体調は一向によくならない。今月も大散財しているかと思ったがカードの支払い履歴を見るとそれほどでもなく一安心。6月からは賃貸の入金・自販機設置・助成金・住宅エコポイントなど入金も多くなるので繰り上げ返済・投資とうまく使おうと思う。
5/28 火	12.0	堤防12km Bike堤防流し7km	１時間１２分	昨日は授業５＋受験指導２。最後はエネルギー枯渇。朝練は相変わらず身体が動かないし力が入らない。何とか坂を走られるくらいまで回復させたい。日経いい感じで下げたのでもう少し拾っておこうか。
5/29 水	0.0			体調不良で休み。ちょっと動く気になれない。先週の株の乱高下を仕掛けたファンドマネージャーはまた丸儲けだろう。やはり素人が買い始めたら赤信号だった。家計は火災・地震保険97、4月分のカード支払い52、これからも不動産取得税30程度、ローン47と結構大変だ。 自販機はコカコーラとダイドーに決定。駐車場代くらいになるだろうか。
5/30 木	14.0	堤防14km Bike堤防流し7km	1時間23分	とにかく練習しないとこのまま引退になってしまいそうなので朝練。ＲＵＮ＆ＢIKEでこのくらいの練習がちょうどよさそうだ。 為替・株価とも不安定。ちょっと様子見だ。
5/31 金	0.0	Bike35km		脚の調子が悪く走るのはきついのでBike２ｈ。RUNと違って内臓が揺れないので猛烈に腹がすく。株は乱高下。昨日も資産200減。1週間で500減。しかし投資のスタイルにブレはない。固定金利上昇、変動金利は据え置くようだがこちらも注視していきたい。
走行距離	302.0  km