まき  
地域 : 茨城    年齢 : 30歳代
一言 : 
<2016.10.29>背伸びし過ぎは良くない。でも背伸びしないと成長できない。          <2016.10.29>背伸びし過ぎは良くない。でも背伸びしないと成長できない。          <2016.10.29>背伸びし過ぎは良くない。でも背伸びしないと成長できない。          <2016.10.29>背伸びし過ぎは良くない。でも背伸びしないと成長できない。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 3.5   職場1周(復路ペデ入口まで)
17'15"(13'45"/3'30")
両肩が痛くて途中でやめ。
2/02 木 0.0   昼休も仕事
2/03 金 0.0   昼休も仕事
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0   昼寝
2/07 火 5.7   国際会議場往復
25'34"(12'39"/12'55")
2/08 水 0.0   昼休は仕事打合せ&昼寝zzz
2/09 木 0.0   外勤
2/10 金 0.0   昼休も仕事…全然走れてない。ウズウズ。
2/11 土 0.0  
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0   帰省
2/14 火 5.7   国際会議場往復
27'45"(13'25"/14'20")
2/15 水 0.0   やや体調不良。昼休みは静養。夕方発熱。
2/16 木 0.0   風邪で休み
2/17 金 0.0   風邪で休み
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0   様子見
2/21 火 0.0   様子見
2/22 水 5.7   国際会議場往復
26'30"
Mさん、Oさん。トイレ休憩含む。
2/23 木 0.0   外勤
2/24 金 0.0   サボリ
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0   東京マラソン、MさんとNさんの応援
2/27 月 0.0   サボリ
2/28 火 0.0   サボリ
走行距離 20.6  km