のろまなカメ  
地域 :     年齢 : 40歳代
一言 : 
一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。          一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。          一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。          一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。
2003／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 0.0  
8/03 日 0.0  
8/04 月 8.0   ダイエー
 ４１：２１　２０：５８　２０：２２
 ＬＳＤ
8/05 火 8.0   ダイエー
 ４２：０３　２１：１１　２０：５２
 ＬＳＤ
8/06 水 5.0   家政大学まで
 29:52
 ＬＳＤ
8/07 木 8.0   ダイエー
 ３９:１５
 ペース走
8/08 金 8.0   ダイエー
 ４０：３８
 ＬＳＤ　　暑かった
8/09 土 0.0  
8/10 日 0.0  
8/11 月 0.0  
8/12 火 0.0  
8/13 水 0.0  
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 0.0  
8/18 月 8.0   ダイエー
 ４０：３３
 ＬＳＤ　　２０：０５，　２０：２８
8/19 火 8.0   ダイエー
 ４０：３７
 ＬＳＤ　２１：０１　１９：３６
8/20 水 0.0   休み　会議
8/21 木 8.0   ダイエー
 ３９：５４
 ＬＳＤ　２０：０４　１９：４９　　久々の晴れ
8/22 金 0.0   ダイエー
 ４０：３８
 ＬＳＤ　２０：２６　２０：１１
8/23 土 0.0  
8/24 日 0.0  
8/25 月 8.0   ダイエー
 ３９：５２
 ２０：２５　１９：２６　　　LSD
8/26 火 8.0   ダイエー
 ４２：３８
 ２０：３６
8/27 水 0.0   休み　　床屋
8/28 木 8.0   ダイエー
 ３８：１９
 １９：４７　１８：３２　走りやすかった
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 0.0  
走行距離 85.0  km