月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	3.5	LSD	25	犬と散歩
1/06 月	0.0
1/07 火	8.0	ﾍﾟｰｽ走	36:40	ペース走
1/08 水	5.0	ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ　１ｋｍ×３本	37:44	4:05,
1/09 木	6.0	LSD	35:34
1/10 金	5.0	ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ	41:53	1:52,
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	3.8	内ﾙｰﾌﾟ	17:52
1/15 水	3.8	内ﾙｰﾌﾟ	16:58
1/16 木	5.0	ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ	37:49	3:53,
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	40.1  km