月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	15.0	トレッドミル	1.10
9/02 日	0.0
9/03 月	3.0	歩き	0.5
9/04 火	1.5	歩き	0.25
9/05 水	3.0	歩き	0.5
9/06 木	3.0	歩き	0.5
9/07 金	0.0
9/08 土	17.0	トレッドミル	1.20
9/09 日	11.0	500メートル×22	1.10
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	16.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	3.0
9/21 金	8.0
9/22 土	5.0
9/23 日	20.0	自宅〜海岸寺	2.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	10.0	自宅〜本山駅	1.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	8.0	琴弾公園周辺２キロ×４周	0.6
9/30 日	0.0
走行距離	123.5  km