月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	23.0	薬師池･市民ﾌﾟｰﾙ	2:45	桜の花を見ながら
4/02 月	0.0
4/03 火	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:26	桜並木の下を気持ち良く
4/04 水	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:24	桜並木を見上げながら
4/05 木	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:25	今日も気持ち良く
4/06 金	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:25	気持ち良く
4/07 土	0.0
4/08 日	10.0	いちのみや桃の里マラソン	0:50	コースが変わり、暑くて給水、転んだ
4/09 月	0.0
4/10 火	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:25	桜吹雪の下
4/11 水	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:22	快調に走れる
4/12 木	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:23	今日も気持ち良く
4/13 金	0.0
4/14 土	34.0	境川を藤沢まで下る	4:06	強風で前に進まない
4/15 日	25.0	鶴見川を14キロ下り折り返す	2:55	行きは向かい風、帰りは追い風
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:28	足が重たく　ゆっくりペース
4/19 木	0.0
4/20 金	12.0	薬師池・鶴見川２周	1:12	2周目ペースを上げる
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:20
4/25 水	0.0
4/26 木	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	1:22
4/27 金	12.0	通勤ラン（向丘遊園）	123
4/28 土	6.0	夙川沿いに香枦園浜を往復	0:48	ユックリ夕日を見ながら
4/29 日	10.0	堺シティマラソン	0:49	仁徳御陵を２周
4/30 月	25.0	六甲半縦走（須磨浦公園→三宮）	5:02	階段の上り下りが多くて筋肉痛
走行距離	277.0  km